e pourrais essayer certains médicaments pour perdre du poids. Je l'ai fait et le résultat ne ressemblait à aucun autre ... Je peux vous recommander www.reductil-sibutramine.net parce que là vous trouverez beaucoup de choses intéressantes à des prix très bas.

Je me suis procurée un ouvrage sur la question, étant assez intéressée par l'outil révolutionnaire en matière de régimes que représente l'indice glycémique des aliments.

Ce régime cherche à réguler les pics de sucre dans le sang responsables en grande partie de la prise de poids. Il n'y a ici pas de distinction sucres rapides/sucres lents, on compte par exemple parmi les aliments à proscrire à tout prix le pain blanc ou les pommes de terre dont on vente par ailleurs les vertus car ils procurent des sucres lents...

A vrai dire, il y a plusieurs règles de bases à retenir : généralement, plus un produit est raffiné, a subit de modifications, plus son indice glycémique grimpe. La cuisson même peut le faire grimper (mieux vaut des pâtes al dente que trop cuites, par exemple). A privilégier : fruits, légumes et légumineuses qui ont un IG faible, les fibres...

En fait je m'évertue à expliquer ça alors que certains sites le font très bien ^^. http://www.aufeminin.com/mag/forme/d3336.html (présentation du régime)

http://www.supermince.fr/les-tables/table-de-l-indice-et-de-la-charge-glycemique.htm (tableau des indices de différents aliments)

Pour ma part, je suis assez convaincue... Et je pense essayer de m'y mettre (le mélange du régime d'aujourdhui.com et de prise en compte des IG adapté aux menus de la cantine le midi risque de donner quelque chose d'assez étrange, je le crains ^^")

dsl, connais pas mais je veux bien en savoir plus !