Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
glucides ou ...index glycemique..??
Pour les fruits , faut il privilegier ceux qui ont le - des glucides , ou qui ont l'index glycemique le + bas...??
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Si tu n'es pas diabétique, tu n'as pas besoin de faire attention à l'index glycémique.
N'oublions pas que le plus important est de diversifier son alimentation et donc varier les fruits que nous consommons.
Bon courage pour le régime !
Mis à part quelques fruits très sucrés qu'il faut limiter en quantité (raisin, cerises...) sans les exclure complètement, les fruits sont bons en période de régime.
Vive l'équilibre !