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Question sur le régime IG
Bonjour
Je voulais que l'on m'éclaire sur le régime IG.
Surtout sur les portions que l'on devait prendre.
Est ce les IG sont calculés pour une portion de 100g?
Je suis vraiment perdue.
J'attends votre réponse.
Merci pour votre aide.
Virginie
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Excellent Sybille merci pour ces conseils avisés je vais également les suivre 
! 
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Bonjour Virginie,
Les IG sont calculés pour 50 g de glucides.
En phase d'amaigrissement, ne vous préoccupez-pas des quantités (dans une limite de rations raisonnables), contentez-vous de choisir les aliments dans la bonne catégorie.
Bonne journée
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l'index glycémique mesure le pouvoir glycémiant d'un glucide sur une échelle allant de 0 - 100 c'est à dire une capacité à liberer une certaine quantité de glucose après la digestion.On peut alors dire que l'index glycémique mesure bien la biodisponibilité d'un glucide mais aussi son taux d'absorption
page 16 du livre " Les grands principe de la Méthode MONTIGNAC"
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salut! Je sais que ma femme utilise Reductil de http://www.reductil-sibutramine.netcar elle a décidé de perdre du poids. Ça marche pour elle ... c'est un régime facile, pas cher et elle se sent très bien. Peut-être que cela vous aidera