salut miss je l'ai fait y a 2 ans et g perdu 12kg en 2 mois, je l'ai fait avec diet avenue sur le net, c'est vrai que c efficace mais c tres cher le pire dans tout ca c que g pas fait une bonne stab derriere resultat g repris 20kg aujourd'hui je me suis remise tout doucement au regime dukan avec des ecarts et g perdu 7kg pour ce qui est des hp je pense que c un regime sur du long terme la periode de stab doit etre aussi longue que la periode de regime et il faudra tjs faire attention pour ne pas reprendre mais je te souhaite bonne chance quand meme a bientot.

moi  perso  je   sais  pas  mais  il parait  quil est  bien  comme   regime et  que  tu pers  facilement  des kilos  mais  apres  il faut  faire  attention a pas les  reprendre  apres

voila   ça  me fait  envie  mais  il ya   telement de produits hp  que   c'est  dur  de faire  un choix  niveau   regime  hp

pour  les  sachets  il y en a  pas  mal  !!!  moi jai du mal  a faire  un choix  de  produits 

bises

coucou ! et oui levée tot, j'ai une heure de conduite taleur.
oui voila en fait que j'ai vu les causes d'échecs :
* non respect de la réintroduction de certains aliments
* phase de stabilisation insuffisante alors qu'essentielle
* tendance à redevenir un peu trop gourmande directement après l'arrét, car un peu de frustration accumulée, et là on paie 15 fois plus qu'en temps normal lol
* durée trop longue
* certaines ne se nourissent que de ca (soit environ 500kcal par jour, trés largement insuffisant) et quand ils reprennent une alim normale ou méme légére, forcément l'écart reste grand méme à 1500kcal, donc ..  ! d'où l'utilité de bien réintroduire les aliments au fur et à mesure ...


après ceux qui le font à la perfection sans jamais déroger à une seule régle semblent avoir de très bon résultat, avec des pertes de poids tip top et sans jamais reprendre. tout en conservant les muscles !  mais ils reconnaissent que c'est assez contraignant.

bonjour :D debout de bonne heure toi aussi? moi j'ai tester les Hp sous control medical il y a quelques années et ça a ete une cata j'ai tout repris bonus 10kg, mais c'est parceque j'ai interompu le regime (pas le choix voyage avec l'ecole) et au retour impossible de m'y remettre j'etais trop ecoeurée.. mais comme j'ai beaucoup a perdre je pense que c'est un regime que tu es pas sencée faire longtemp (perdu 10kg en un mois, je sais incroyable.... et repris 15 aussi vite) donc je me suis retrouve avec du poids en plus!
sinon bonne journée et courage