Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par miloudah le 02-05-2008 à 08:35

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votre RégiMe!!!!!!!!!!!!!!!!



1- Quand avé vous commencé?  moi le 14 janvier 2008

 

2- Sa fait combien de temps?   15semaine

 

3- Combien de kilos perdu?    27.700KG




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posté par fitneess le 13-05-2008 à 14:35

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salu moi c cynthia 13kg perdu en 5mois!

je pes e63kg pour 1m59
me reste 8kg a perdre !

mon regime etai wet wet !et pui j'ai arreter pour faire les regime vite fait vite perdu 5kg/semaine un truc de fou tu restreint  tout!

pendant 1moi en avril j'ai fait des melanges  toujours  motivée avec regime dukan,atkins,diet total,soupe au choux!

perdu enormement  de poid et repris 5kg!

aprés  cette periode j'ai ete frustrer et surtout  demotivé!

c depui 1semaine que j'ai repri le dessus !

j'ai appri a connaitre les envies  et les besoins  de mon corps  pour maigrir!

et j'ai decouvert que supprimer les feculents  eté tres fficace mais ne te fatigue pas !

j'ai garder mon tonus !

aujourd'hui je pren des feculents  que le midi

une journé type pour moi!

matin;1gelule drainantecafé o lai san sucre pain+beurre

10h:thé fruit

midi ,crudité ou legume,feculent viande,yahourt

4h;thé fruit

soir crudité salade fruit

 

posté par jennaiy le 13-05-2008 à 11:25

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Commencer le 3 mai

10 jours

Perdu 3.500kg

posté par sweet17lr le 13-05-2008 à 11:24

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Coucou moi depuis le 07 janvier 2008, ça fait 19 semaines et 26kg de dégagés!! Bisous


posté par miloudah le 13-05-2008 à 11:17

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lundi 12 mai sa fait 17semaine de

regime et 30.800kg de perdu et je

 continu courage a toute


posté par kinou123 le 11-05-2008 à 12:06

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miloudah le 02-05-2008 à 08:51


mon régime ben va fair eun tour sur  mon blog

  1. je ne mange pas entre les repas
  2. boit de  l 'eau
  3. cuire sans matière grasse
  4. viande blanche
  5. beaucoup de poisson
  6. pas de riz
  7. pas de pate
  8. pas de pomme de terre
  9. pas de banane
  10. pas de patisserie ni gateau ni bonbons
  11. bcq de légume
  12. bcq de crudité
  13. priviligié les produit light

je prend plaisir et j y arrive je fais fasse a mes responsabilité car seul moi maigrir pour moi je me bat et j y arriverai car je le veux et je le peu






coucou,il est vrai qu'il est tentant,et surtout,beaucoup de résulats,félicitations!!et le pain,tu en manges??car je suis "marie pain",et j'aurais du mal à m'en passer,mais le reste me convient,merci biz



posté par pouchinette84 le 08-05-2008 à 17:39

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tu as gardais les feculent toi amies ?
miloudah jespere que tu reprendra pas car supprimer totalement un categories d'aliment c pas trop bon. en tout cas bravo trés beau chemin. c est une motivation pour toute .
bises.


posté par keylan le 02-05-2008 à 11:03

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miloudah le 02-05-2008 à 08:51


mon régime ben va fair eun tour sur  mon blog

  1. je ne mange pas entre les repas
  2. boit de  l 'eau
  3. cuire sans matière grasse
  4. viande blanche
  5. beaucoup de poisson
  6. pas de riz
  7. pas de pate
  8. pas de pomme de terre
  9. pas de banane
  10. pas de patisserie ni gateau ni bonbons
  11. bcq de légume
  12. bcq de crudité
  13. priviligié les produit light

je prend plaisir et j y arrive je fais fasse a mes responsabilité car seul moi maigrir pour moi je me bat et j y arriverai car je le veux et je le peu







felicitation pour ta motivation tu me motive je commence aujourd hui j ai 42 kg a perdre mai bon quan je voi ton parcours sa me motive merci a toi j aespere qu on pourra prendre contact



posté par miloudah le 02-05-2008 à 08:51

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mon régime ben va fair eun tour sur  mon blog

  1. je ne mange pas entre les repas
  2. boit de  l 'eau
  3. cuire sans matière grasse
  4. viande blanche
  5. beaucoup de poisson
  6. pas de riz
  7. pas de pate
  8. pas de pomme de terre
  9. pas de banane
  10. pas de patisserie ni gateau ni bonbons
  11. bcq de légume
  12. bcq de crudité
  13. priviligié les produit light

je prend plaisir et j y arrive je fais fasse a mes responsabilité car seul moi maigrir pour moi je me bat et j y arriverai car je le veux et je le peu





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