Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par enolou le 02-05-2008 à 20:26

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cure bouillie de cohen


Qui a essayé les filles?????

Moi je fais ca sur 3 jours depuis ce matin, vu que j'ai fais la vilaine hier!!  lol

 

Qui as essayé??

 

 

bizzzzzzzzz






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posté par isadieda le 01-10-2010 à 16:25

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je voudrais tester l'avez vous fait et combien avez vous perdu ???

merci

posté par Emeline0313 le 05-02-2010 à 17:38

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ca fonctionne mais la difficulté ce trouve sur l'après

posté par Tita_64 le 04-02-2010 à 12:26

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enolou le 02-05-2008 à 20:46



en faites c'est un régime booster à faire en 3 jours seulement!!!!!!

c bien qu'en ta fais une grosse journée calorique lol

tiens c ca :

 

Bonsoir,

C'est tout simple :

Menus :

MATIN
café ou thé ou infusion à volonté ss sucre ou avec édulcorant + un bouillie

MIDI
Bouillie salée

APRES-MIDI
Café ou thé ou infusion à volonté ss sucre ou avec édulcorant.

SOIR
Bouillie au choix + bouillon de légumes.

Bouillie sucrée :
1 yaourt 0% ou 1 pot de fromage blanc 0%
2 cs ce compote de fruit (ss sucre ajouté ou allé en sucres, le mieux : faite maison ss sure !)
1 blanc d'oeuf battu en neige
Facultatif : édulcorant

Monter le blanc en neige. Mélanger le yaourt (ou le fromage blanc) avec la compote. Y ajouter le blanc.

Bouillie salée :
1 yaourt à 0% ou 1 pot de fromage blanc à 0%
250 ml de potage (maison ou autre : le plus important : ss pomme de terre et < 40 cal aux 100 ml)
2 oeufs durs (on utilise deux blancs et 0,5 jaune)
le jus d'1/2 citron

Réchauffer le potage. Ajouter le yaourt et le citron, remuer. Hacher les blancs et le demi-jaune : parsemer sur la préparation.

Attention c'est un régime très très restrictif, à faire très peu de temps (3 jours c'est ce que recommande le Dr. Cohen, mais peut être renouvelé). J'ai une dead line pour dans 4 semaines, alors je le fais 3 jours par semaine jusqu'à la fin et on verra.



Bonjour,

Cette méthode m'interesse, mais j'ai quelques questions!

Est il nécessaire de manger ces aliments en bouillie ou est ce possible de manger 1 yaourt, puis 2 cas de compote puis le blanc d'oeuf (cuit) comme ça, pour la bouillie sucrée par exemple?

Et pour le potage, est-ce juste le bouillon de cuisson ou bien les légumes avec ?

Merci pour vos réponses!

posté par enolou le 03-05-2008 à 07:11

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à non tu confonds lol


posté par tiotestef80 le 02-05-2008 à 21:41

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enolou le 02-05-2008 à 21:36





non c'est la premiere fois
alors bon courage et j'ai hate de lire tes résultats ...




posté par enolou le 02-05-2008 à 21:36

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tiotestef80 le 02-05-2008 à 21:28

coucou, je ne connais pas du tout cette bouillie mais les vertus des protéines oui ... et tu l'as déja tenu plusieursfois ou tu vas faire tn premier test ?








non c'est la premiere fois

posté par enolou le 02-05-2008 à 21:35

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que veux tu dire par ton dead line?????

posté par tiotestef80 le 02-05-2008 à 21:28

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coucou, je ne connais pas du tout cette bouillie mais les vertus des protéines oui ... et tu l'as déja tenu plusieursfois ou tu vas faire tn premier test ?



posté par enolou le 02-05-2008 à 20:46

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en faites c'est un régime booster à faire en 3 jours seulement!!!!!!

c bien qu'en ta fais une grosse journée calorique lol

tiens c ca :

 

Bonsoir,

C'est tout simple :

Menus :

MATIN
café ou thé ou infusion à volonté ss sucre ou avec édulcorant + un bouillie

MIDI
Bouillie salée

APRES-MIDI
Café ou thé ou infusion à volonté ss sucre ou avec édulcorant.

SOIR
Bouillie au choix + bouillon de légumes.

Bouillie sucrée :
1 yaourt 0% ou 1 pot de fromage blanc 0%
2 cs ce compote de fruit (ss sucre ajouté ou allé en sucres, le mieux : faite maison ss sure !)
1 blanc d'oeuf battu en neige
Facultatif : édulcorant

Monter le blanc en neige. Mélanger le yaourt (ou le fromage blanc) avec la compote. Y ajouter le blanc.

Bouillie salée :
1 yaourt à 0% ou 1 pot de fromage blanc à 0%
250 ml de potage (maison ou autre : le plus important : ss pomme de terre et < 40 cal aux 100 ml)
2 oeufs durs (on utilise deux blancs et 0,5 jaune)
le jus d'1/2 citron

Réchauffer le potage. Ajouter le yaourt et le citron, remuer. Hacher les blancs et le demi-jaune : parsemer sur la préparation.

Attention c'est un régime très très restrictif, à faire très peu de temps (3 jours c'est ce que recommande le Dr. Cohen, mais peut être renouvelé). J'ai une dead line pour dans 4 semaines, alors je le fais 3 jours par semaine jusqu'à la fin et on verra.



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