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Mercredi RDV chez mon nutri
Salut à tous
mercredi j'ai rendez-vous chez mon nutritionniste que je 'nai aps vu depuis ... 2 ans.
Bref il y a deux ans j'avais 15 kilos en moins, une pillule qui ne fait pas grossir et je préparais un concours.
Que de facteurs négatifs qui m'ont fait prendre 15 kilos.
Bref j'y retourne, avec la certitude de me prendre une bonne réflexion dans la tête, mais je ferai avec vu qu'il faut que ça change.
Et bonne résolution : je prendrai rendez-vous pour la fois suivante en sortant du cabinet, comme ça pas d'excuse "j'ai oublié ou quelque chose comme ça
Pour celles qui vont chez un nutri/diet, avez-vous quelque fois honte d'y aller quand vous n'y êtes pas retournés depuis un moment ou quand vous avez fait des écarts ?
Et comment régissent-ils ?
Maoria
(la déprime)
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souvent, au bout de quelques rdv, mes patients pensent pouvoir se débrouiller seuls et ne reprennent pas de rdv. il m'arrive de les revoir plusieurs mois voire années plus tard avec du poids en plus mais il n'y a pas de honte à avoir repris du poids, c'est fait, c'est comme ça!!
il ne faut pas hésiter à aller revoir la personne qui vous a aidé à perdre, au contraire!
ton nutritionniste ou diététicien n'est pas là pour te juger!!
il faut voir avec lui comment reperdre ces kilos, qu'il te donne un programme ou des conseils qui te soient adaptés et qu ite conviennent bien afin que tu les suives sans te prendre la tête!
bon courage, la démarche, tu ne la fais pas pour lui, tu la fais pour toi!!