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régime dukan
salut les filles,
voilà g suis le régime dukan et g ss en phase d'attaque 7 jrs de PP.
ma question est de savoir si ensuite g dois commencer la phase alternative par
5 jrs en PL+5 jrs PP ou si je dois quand même débuter cette phase avec 5 jrs en PP puis 5 jours en PL
pour être plus claire: 5 jrs PL+PP ou tjrs PP+PL???
merci les filles
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merci nathy pr l'info, mais dis moi pt on manger d biscuits hyperproteinés au petit dej?
celine 21, PP: proteines pures et PL proteines+légumes.
si tu vx va sur le site de dukan on t'explique super bien le régime..
bizzzz