Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par nina_belle le 17-06-2008 à 03:02

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je veux perdre mes kilo j'ai 93 kg alors comment faire







repondez moi svp



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posté par baquy le 18-06-2008 à 12:36

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baquy le 18-06-2008 à 12:31





bonjour nina. courage tu vas y arriver. sois patiente, ne culpabilises jamais.

je penses qu il faut que tu suives le regime du site, car il y a de bonnes recettes et

beaucoup d explications. tu verras, des filles du sites seront là pour toi et meme les

profesionnels de santé.

essaies de venir mettre un mot le plus souvent sur ton blogs, on te repondra.

je te souhaites beaucoup de courage. mais ne laches pas.

bisous.



posté par baquy le 18-06-2008 à 12:31

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posté par lumigasie le 18-06-2008 à 11:59

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quelle est la raison de ton surpoids ? (tu as tendance à manger de grandes quantités, tu rajoutes beaucoup de matieres grasses, etc) et au niveau de l'activité physique ?

(je comprends qu'on ait pas specialement envi de repondre à ce genre de questions, mais c'est indispensable pour trouver le regime ideal..sinon on peut se mettre trop de contraintes et il n'en ressortira que du mauvais...)

posté par isis74 le 17-06-2008 à 14:29

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kikoo, toutes les copines sont de super conseils Suis le régime du site, moi je le fais et je trouve qu'il est pas mal. Par contre il ne faut pas que tu t'attendes à perdre trop d'un coup c'est mieux petit à petit. Courage  !



posté par EPAGNEULE le 17-06-2008 à 14:12

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Je te conseil le régime du site : c'est plus un rééquilibrage alimentaire qu'un régime, les filles sont sympas : il y a une entraide géniale et ça marche (et je suis une spécialiste des écarts le week end et ds occasions diverses..

COURAGE tu vas y arriver...

BIZS


posté par EPAGNEULE le 17-06-2008 à 14:02

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poterie le 17-06-2008 à 04:42
je peux t'aider si tu le veux à deux c'est mieux ; moi au menu aujourd hui c'est tomates en salades une espèce de ratatouille maison avec un oeuf casser à l'intérieur c'est ma mémé qui me l'a appris ; fromage pomme . et 1 litres deau ; plus ce matin gymnastique à 10 h avec mes copines   ; tu sais c'est pas si difficile que cela de maigrir il faut avoir de la volontée ; car moi j'ai perdue 8 kilos en trois semaines graces à ma meilleures mémé ; si tu veux j'ai notée ce que je mangeais je pourrais t'y filer et on ne se privais pas ; car j'y étais en cure ; chez elle cela coute moins cher et c'est meilleur car moi pas savoir bien cuisiner ; mais j'avais en plus des soucis mon copain que j'aimais encore et mon père qu'il allait mourir d'un instand à l'autre alors peut être que cela joue aussi surtout ne comptez pas les grosse fautes étand fille de mère et pères instits ils ne m'ont pas donner le goût à l'ecole moi je suis une artiste je crée je danse je couds je brode je lis et je fais de l'ordi ,voilà c'est tout pour aujourd hui à plus si vous voulez discutez je suis toujours làpour vous servir elodie poterie


Je suis désolée mais pour l'orthographe tu fais très fort....... tes parents j'auris pas voulu être à leur place pour le crise dadolescence...

BIZS




posté par johgui le 17-06-2008 à 13:50

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bonjour c est quoi le regime du site ?merci



posté par poterie le 17-06-2008 à 04:42

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je peux t'aider si tu le veux à deux c'est mieux ; moi au menu aujourd hui c'est tomates en salades une espèce de ratatouille maison avec un oeuf casser à l'intérieur c'est ma mémé qui me l'a appris ; fromage pomme . et 1 litres deau ; plus ce matin gymnastique à 10 h avec mes copines   ; tu sais c'est pas si difficile que cela de maigrir il faut avoir de la volontée ; car moi j'ai perdue 8 kilos en trois semaines graces à ma meilleures mémé ; si tu veux j'ai notée ce que je mangeais je pourrais t'y filer et on ne se privais pas ; car j'y étais en cure ; chez elle cela coute moins cher et c'est meilleur car moi pas savoir bien cuisiner ; mais j'avais en plus des soucis mon copain que j'aimais encore et mon père qu'il allait mourir d'un instand à l'autre alors peut être que cela joue aussi surtout ne comptez pas les grosse fautes étand fille de mère et pères instits ils ne m'ont pas donner le goût à l'ecole moi je suis une artiste je crée je danse je couds je brode je lis et je fais de l'ordi ,voilà c'est tout pour aujourd hui à plus si vous voulez discutez je suis toujours làpour vous servir elodie poterie


posté par poterie le 17-06-2008 à 04:29

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moi je veux bien t'aider tu sais moi j'ai perdue 8 kilos en deux mois je ne mengeais que de la salade des biftecks des carottes à l'eau des carottes vapeurs des carottes vivhy des carottes rapées des salsifis . des haricots verts un peu chaque de féculents deux tanches de pain des yaourts nature des bettraves rouges des chox de bruxelles . bref et boire beaucoup d'eau et n(oublions pas nos fruit tous sauf la bananne . et grace à mon régime j'ai fondue ; sinon j'ai fait d'autres régimes soupes . que de la viande  bref plus de  reprises de poids qu'autres choses ; puis ensuite mon copain ma quittée alors je me suis mise à manger manger donc maintenant piscine gymnastique vélo marche corde à sauter poids à soulever stepper son de rigeur ; alors allons y bouffie en avant avec elodie poterie



posté par karaka le 17-06-2008 à 03:11

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salut
attends tes menus et essaye le regime du site ...il parait qu'il marche très bien ( si tu
veux perdre pas trop vite ) c'est plus un rééquilibrage alimentaire qu'un "régime"...


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