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perdre du ventre
Coucou Elvina,
J'ai eu le même soucis que toi durand plusieurs années suite à trois grossesses.
Je suis arrivée à bout de ce ventre disgracieux en faisant plusieurs choses trés efficaces.
La première est que je bois entre trois et quatre infusions "ventre plat" à base de menthe, d'anis vert, de mauve et de réglisse.
La seconde est que je me masse quotidiennement le ventre et les hanches avec une crême spécialement conçue pour dissoudre les rondeurs (Crême Masvelt de chez Clarins)
La troisième est que je pratique le footing (environ 30 à 40 km par semaine) maiis si tu ne t'en sents pas capable, une marche rapide de 30 minutes tous les jours suffira. Puis à chaque fois que je le peux , je m'efforce de rentrer le ventre un maximum en expirant trés longuement.
A titre d'indication, je suis passée en 8 mois, d'une taille 44 à une taille 38/40.
Je te souhaite beaucoup de courage, mais ça marche, tu verras!
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moi les abdo c'est pas possible j'ai trop de problème de dos , pour les crème celle de clarins est un peu chère pour moi