je pratique l'hypnose depuis 2 mois pour justement enlever cette satanée envie de sucre quand cela ne va pas . j'y vais toutes les 3 semaines et je pratique tout les jours chez moi.

pour le moment je grignote peut etre un peu moins , mais le but est de solutionner les problemes  pour pouvoir arreter le sucre. il m'a convaincu mais il faut etre serieuse et pratiquer chez toi sinon c'est plus long

voila

J'ai lu un bouquin sur l'auto hypnose : en fait il s'agissait plus d'auto conviction. Il s'agissait de "se programmer" le soir pour changer un comportement. Par exemple, moi j'avais des angoisses le soir, alors je devais visualiser mon esprit sous forme de grande armoire, prendre le casier angoisses et le vider, tout en me disant qu'elle disparaitraient pendant la nuit. J'ai mis quelques mois à m'en débarrasser, mais c'était plus une question de volonté que d'hypnose. En fait, je pense que l'hypnose a un effet placebo sur le cerveau. Tout est psychologique...

Moi j'en ai fait plusieurs séances il y a quelques années, puis une plus récemment mais pas dans le cadre d'un régime. Mon avis perso la dessus est assez mitigé... Tout d'abord il y a plusieurs approches et pratiques dans le domaine de l'hypnose (le premier thérapeute par exemple faisait remonter à ma conscience des images de mon passé, marchait plus avec les associations d'idée, la seconde me donnait plus des sortes de représentations mentales -"représentez vous un lac, un barrage etc...-".
Concrètement, si tu t'attends à ces trucs qu'on voit à la télé et où tu ne te rappelles de rien ce n'est pas ça du tout. L'état dans lequel tu es ressemble plus à une sorte de rêve éveillé, j'étais totalement consciente de ce qui se passait autour de moi mais ma connexion avec mon insconscient était renforcée en quelques sortes.... Je ne peux pas non plus te dire clairement si ça marche ou pas, je n'ai pas été assez assidue avec ces thérapies (ça a un coût tout de même!) et comme je te l'ai mis plus haut ce n'était pas dans le cadre d'un régime.
Donc deux conseils pour finir: ces séances d'hypnose ne seront bénéfiques que si tu es réellement motivée derrière pour perdre du poids, l'hypnose, comme n'importe quelle thérapie, ne fait pas tout, mais te permettra sans doute de comprendre les mécanismes de ta prise depoids (ben oui nous les filles on a souvent une relation nourriture-émotions complexe!)
Et deuxième conseil utilise au maximum le bouche à oreille pour les praticiens, n'ouvre pas ton annuaire par exemple en regardant lequel a la meilleure pub, il faut savoir qu'aujourd'hui tout le monde peut se déclarer psychothérapeute et poser sa plaque, ce n'est pas réellement réglementé. Ceux que j'ai rencontrés sont à Angers et Rennes et sont des praticiens reconnus et diplômés,  si ça t'interesse ou que tu es dans le coin je peux t'envoyer leur nom en mp, sinon il existe des sites  ou tu peux trouver des annuaires de thérapeutes référencés, comme par exemple sur le site hypnoses.com. Voila et ceci dit je ne suis pas une spécialiste dans ce domaine et beaucoup de subtilités m'échappent, ce n'est qu'un avis personnel, donc renseigne toi aussi sur d'autres sites si tu veux pousser un peu tes recherches, j'espère quand même avoir pu (un peu) t'aider!

Toujours personne pour parler de l'hypnose??? C'est à croire que ça n'intéresse pas grand monde!!!