Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par souris4 le 30-07-2008 à 09:15

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regime proteiné




Pour ce qui est du regime proteines je l'ai fais aussi avec suivi medical ( mon medecin generaliste ) il le faut car il faut compensé avec des gellules de si et de la , zinc etc vitamines etc etc ) super bien ça les proteines seulement il etait pas adapte j'avais moins de 500 calories et j'avais faim ,bien sur mon medcin m'a dit si vous avez faim alors compenser par tel et tel legumes ouai c sur je l'ai fait mais manger tomates salades le matin les 1er jours ça passe mais apres ça passe plus , en plus dans la marque d'aliment en poudre j'avais pas beaucoup de choix .... y'avait que le potage et l'omelette ou ça pouvait aller pour le reste les cremes pour le tit dej beurk!!! t le caputch idem beurk!!!                      

j'en ai essaye pas mal des regimes  , j'ai ausi fait w wathcher ça avait bien marcher 10kg en moins pas mal mais repris par la suite et plus meme ....

ensuite grand regime avec coupe faim super celui la perdu 20kg suite a ça changement de region pas bien dans ma peau reprise de poids aie aie que faire




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posté par Ghandar le 19-08-2008 à 10:00

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Essayer le régime protè!né avec viande maigre blanc de poulet poisson oeufs jambon maigre fromage blanc à 0 % yaourt à 0 % vous verrez czla marche mieux que les sachets. Lisez le livre du Dr Dukan "Je ne sais pas maigrir"


posté par souris4 le 31-07-2008 à 06:19

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Merci ,je vois que beaucoup parle de ce regime(Ducan )c'est bien un des seuls que je n'ai pas essayé je crois que je vais aller voir ce que c'est ...... et oui avec les sachets j'avais calculer ce que je prenais comme calories j'en etais a 400 et des poussieres de calories en plus j'avais une certaine marque de sachet donc pas beaucoup de choix alors que ds une autre marque il y avait pates puree etc et en principe quand on me donne quelque chose a faire tel que ce regime (puisque par un medecin ) je m'y colle je m'y tient puisque toujours besoin de soutient mais la les 1er jours ça allait mais au bout d'une semaine j'avais trop faim j'ai craqué ..

Je te remercie de m'avoir repondu.....


posté par bledine le 30-07-2008 à 09:45

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Bonjour. Moi je fais un régime proteiné mais pas avec des sachets Avec de vrais aliments qui calent bien et je n'ai pas faim. C'est la méthode Dukan. Depuis début janvier j'ai perdu 13kg. Si tu veux avoir des renseignements sur ce régime connecte-toi sur internet et rentre: " régime dr Dukan" ou alors achète le livre: "Je ne sais pas maigrir" il y a plein de recettes en plus des explications. Bon courage.


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