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Vos astuces pour mincir et avoir une vie sociale ?
Bonjour,
Comme beaucoup j'adore manger, aller au resto et recevoir des amis... Avez-vous des astuces pour mincir tout en gardant une vie sociale ? C'est facile quand on reçoit mais comment faire au resto ou quand on est invité ?
Merci à toutes et à toutes pour vos astuces !
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Je suis d'accord avec suzy. Il ne faut pas se couper des autres sous prétexte qu'on cherche à perdre du poids. Equilibre alimentaire peut tout à faire rhymer avec vie sociales, sorties.....
=>Les salades au resto sont des plats très appropriés (il suffit de les demander avec la sauce à part).
=> les viandes grillées, les poissons, les plats de pâte.....
au dessert, pour les gourmand(es), un sorbet est aussi une bonne alternative.
Il ne faut pas se renfermer, et se trouver des excuses pour tout. C'est vrai par contre que lorsqu'on est invité chez quelqu'un ce n'est pas facile. Mais là, il suffit de ne pas se resservir, de boire beaucoup d'eau. Astuce pour ne pas se faire servir du vin à table :
- laisser toujours un peu d'eau dans son verre.
Voilà