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au secours... a l'aide aidez moi ........
j'ai perdu 22.10 j'en ai 40 a perdre je suis inscriite depuis fevrier entre deux j'ai accouchée d'une magnifique petite fille, seulement le 21 juin fete de la musique je me suis cassée la cheville (fracture ouverte) beaucoup de mal à m'occuper de la petite sachant que qu'ai 4 enfants à la maison, je me sens dépassé, inutile de vous dire que dans le platre ne pouvant rien faire, je ne pensais qu'a manger finalement j'ai pris 2kg de plus mais je n'arrive plus à m'y remettre pourtant je vous lis régulièrement mais le corps ne veut plus suivre je sais plus quoi faire, la wi fit pour moi c est mort, sortir de chez moi pour marché cest mort (pas d'autorisation du toubib) difficile de continuer dans ce cas, je sais que vous essayer d'etre tous solidaire mais dans mon cas je me sents tres seule, ah oui je vous ai pas dis mon homme est en deplacement pour 3 voir 4 semaines, je trouve que tt devient dure a gerer remontez moi le moral pour moi il est plus bas que terre;
Quand tu te sens seule n'hésite pas à aller sur mon blog et je ne te laisserai pas tomber car y'a rien de pire que la solitude, surtout quand onne va pas bien.
Vas-y doucement au départ sans forcer et petit à petit tu en fais un peu plus.
Et pour le reste essaie de gérer au mieux. Ce serait bien que tu aies perdu un peu quand ton mari revient.
Allez fonce!
Bisous.
Allez ma grande, ne te laisse pas abattre. je me doute que c'est pas facile pour toi en ce moment mais dis-toi que tu peux y arriver.
Fais-le pour tes enfants et ton homme qui ont besoin de t'avoir en pleine forme.
Essaie de faire des mouvements pour le haut du corps et pour le reste, fais des abdos ou des ciseaux, des trucs comme ça qui ne nécessitent pas d'efforts pour ta cheville mais qui te permettent de brûler des calories malgré tout.
Te laisser aller n'arrangera pas les choses, au contraire. Et puis ton chéri va revenir.
Alors hop, tu t'y mets!!!
Bonne fin de soirée.
Bisous.
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tu as deja bcp perdu,c'est bien mais il ne faut pas te decourager et continuer.
tu as raison de venir sur le forum qd ça pas on est ts la pour se soutenir.je comprends aussi que 4 enfants ça doit pas etre evident.
il te manque tt simplement un peu de tps pour toi,pour te sentir mieux.
que fais tu comme regime?
bon courage
kiki