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Régime IS qui connait ????
Encore un nouveau régime allez-vous dire et bien parait-il d'après le Top Santé du mois que c'est enfin le Régime qui au lieu d'affamer, vous rassasie...
Et ça change tout il est basé sur l'Indice de Satiété ...
Il prévilégie les aliments rassasiants et satiétogènes dont la "facture calorique" n'est pas trop élevée.
Il est pour celle et ceux qui n'arrivent pas à mincir et qui se perdent dans les données nutritionnelles.On mange à sa faim on ne grignotte plus.
Alors est-ce encore un régime de plus ... je n'en sais rien ... je n'ai pas testé .... et vous le connaissez-vous ??????
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Moi j'ai commencé, c'est pas mal. - 5kg en à peine plus de 15 jours.
Le souci c'est que leurs recettes ne sont pas hyper alléchantes. Et que pour moi qui ne mangeait déjà qu'un repas par jour (fractionné), c'était trop.
Résultat aujourd'hui je n'ai plus du tout envie de manger, et donc je recouvre la faim.
Pour ceux qui mangent raisonnablement en quantité au quotidien, je suis sûre que c'est bien. L'équilibre est bon. On prend de bonnes habitudes.
Pour les autres (hypo ou hyperphages), c'est pas gagné.