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Besoin de conseils "régime "
Bonjour a vous toutes et tous !
j''ai 5 bon kilos à perdre (disons que 8 serait l''idéal, mais peu d''espoir) ... Ayant essayé 1000 régimes en 15 ans et m''auto-diagnostiquant yoyo ! je souhaiterais partager avec vous des régimes ... ce n''est pas la motivation qui me manque, ni le serieux ; car je suis capable de rigueur mais j''ai plus d''idée nouvelles quant au type ....
Je cuisine beaucoup pour mon mari er mes enfants ... ce qui n''arrange pas les choses quand je suis pas au régime (je ne connais pas les petites quantités) - Si je suis au régime, alors j''ai mon assiette perso et me fiche de respirer la daube de mon enfant voisin LOL !
Aidez moi ...
CATHY
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merci franca ... je vais aller visiter quelques trucs du dr fricker .... et n'hésite pas a revenir vers toi pour des complément d'infos
merci merci c'est cool