Il faut savoir tout d'abord que le régime qui convient à l'une ne convient pas à l'autre...  il y a un groupe "regime universel cohen" où beaucoup de filles font ou ont fait la phase booster, et en sont très contentes.

En ce qui me concerne, j'ai essayé pendant une semaine le booster de Cohen (je pense que c'est celui dont tu parles) et ça ne me convient pas car manque de sucre faute de féculents. De toute façon, il est clairement carencé puisque ni fruits ni légumes.

Par contre,  le booster de Cohen se fait dans des conditions précises : il est fait pour commencer un régime, et non le terminer, et c'est extrèmement important ! il faut le faire 15 jours (grand maxi 30 jours) et complémenter en vitamines. Et surtout, ensuite, il faut le faire suivre du régime "universel" Cohen (ou ww, bien équilibré) qui consiste en la ré-introduction des fruits et légumes. 

Enfin, ensuite, mais c'est la même chose avec n'importe quel régime, il n'est pas possible de remanger "normalement"... c'est à vie qu'il faut changer ses habitudes alimentaires. Il faut continuer à se peser toutes les semaines ou 15 jours et réagir immédiatement si 2 kg sont repris, et ne pas attendre d'en avoir repris 8 ou 9.

Bon courage à toi, je comprends vraiment que tu sois en colère d'avoir repris et d'être obligée de te remettre dans la "galère régime". 

pour laurallily et sissyneck

le regime booster et un regime qui promet de perdre 1a4kg/semaine mais en moyenne on en perd que 2,5 max!

il te deregle tous l'organisme c tou ce qu'il fait de bien ce fouttu regime!

et apres tu reprend tout ,fo surtout pas le faire pour une grosse perte de poid!

moi avec weigt watchers j'aieu des bonne semaine a -2,5kg avec le sport!

finalement cela revien au meme sauf que j'ai mieux manger ,equilibré et sans privation!

j'ai creer un site  si vous vouler l'adresse venez sur mon blog il y a l'adresse

salut fitness , moi je suis 100% avec toi, je l'ai fait ce fameux booster natman bein après la fameuse perte tu reprend de belle et ton corps a du mal à perdre. le meilleur des régime et à long terme c'est les repas équilibrés.courage.

et bien reprend ww si ça t'as convenu...pour ma part j'ai fait le booster sur 4jours et j'ai perdu 1kilos 800...j'ai pas repris apres,par contre la j'ai repris 800g en deux jours et je sais pourquoi...trop manger invit sur invit....bon courage pour la suite , reste motiver,ce booster il faut le faire que sur 4jours et faire bien attention apres ..c'est sur...mais il y des filles pour qui ça a marcher dont moi...ça depend de l'apres je pense..on a rien sans rien