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maigrir
salut a toutes
je viens de m'inscrire
1m70 pour 85 kg, j'ai 10 kg a perdre et je c'est difficile d'aller au dela des 3 kg !
je suis en train d'essayer LipoBIND, c'est un complement alimentaire qui permet d'être plus vite rassasiée, qui se prend apres les repas, et qui capte soit disant les graisses...
Pour ce qui est de l'envie de grignoter (ou le fait de vouloir manger sans avoir faim) c'est assez efficace !
bon courage a toutes
Salut
Moi aussi je viens de m'inscrire. J'ai 8 kilos à perdre. En fait, je reprends mon régime abandonné depuis 3 mois. J'avais perdu un peu plus de 12 kilos mais j'en ai repris 2. Pour le moment, l'objectif est surtout de retrouver les bonnes habitudes alimentaires qui ont marché jusqu'ici et me remettre au sport. Mon vélo d'appartement se sent délaissé !
Bon courage à toi !
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OUPS !
Je t'ai répondu avec mon ancien compte... Me voilà donc sous ma nouvelle identité !