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AIDEZ MOI SVP
qui peut me filer le régime dukan j'ai braiment besoin de vous les filles ça fait plusieurs fois que je demande mais personnes ne me répond alors soyez gentille aidez moi.
bisouuuuuuuuuuu et merci pour celle qui répondront
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Déjeuner;viande maigre ou viande rouge mais jamais grass ni cuite dans de l'huile+1produit laitier 0%,tu as la droit au poisson,crustacés,oeufs abbats et le mieux tu fais ça sur 5 jours ensuite tu rentre des légumes(pas de pomme de terre ni pâte ni pain)soit 5jr pro+5 jr pro+légumes,tu vas perdre rapidement mais attention,ne craque pas car c'est vite repris.Vopilà pour le moment,n'hésite pas de passe me voir je t'en dirais plus.
Bonne année 2009 pleins de bonheur.Bizzzz.Nounouange;)