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Régime Miami, connaissez vous le Régime Miami?
Le Régime Miami nous vient de Floride, c'est un régime qui exclut les glucides pendant sa première phase, il ressemble au régime Atkins et tous les régimes low carb.
c'est un régime restrictif car il exclut certains aliments.
Voici une journée type en phase d'attaque:
Petit déjeuner : œufs, légumes
Collation : du fromage allégé
Déjeuner : salade, viande maigre, soupe, laitage léger
Collation : légumes ou viandes maigres ou fromage allégé : mozzarella ou laitage
Dîner : poisson, poulet ou viande maigre, légumes à volonté, laitage léger
pour plus d'infos et mon avis sur le régime Miami.
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bonjour
Je viens de créer un forum sur le regime Miami http://leregimemiami.forumactif.net/forum.htm pourcréer un cercled'entraide .
si des filles osnt interessées....
Bonne journée