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le régime macrobiotique; une journée type du régime macrobiotique
Les régime macrobiotique est un régime très restrictif il est proche du régime végétalien.
Voici une journée type:
PETIT DÉJEUNER
1 pomme cuite
Thé de 3 ans
Crème de millet cuit dans l’eau
DÉJEUNER
soupe de miso
quinoa, algues
légumes cuits à la vapeur
DÎNER
seitan (protéines végétales)
légumes marinés
lentilles vertes
Pour plus d'infos sur le régime macrobiotique et ses dangers pour la santé, à lire sur mon blog.
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bonsoir, rien que ton exemple de journée type ne donne aucune envie de l'essayer! ça n'a pas l'air sympa du tout!!
je laisse ce régime pour les risque tout et les aventurières....j'aime mieux le moins hasardeux et le plus classique!!! bonne soirée,
bises, Francine.