Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par femme80 le 29-01-2009 à 18:37

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les points weigth watchers

bonjour,

Je passe ce message pour savoir si quelqu'un pourrait me donner la liste de points weigt watcher. Je vous remercie d'avance



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posté par elipau2 le 03-03-2009 à 23:24

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super ts recttes merci a toi de nous fire partager ses recettes bisous

posté par nifer25 le 01-03-2009 à 15:13

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bonjour, alors je fais ww depuis un bon moment le 1er mois j'ai perdu 11 kgs après j'ai été moins sérieuse puis une grossesse a suivi donc là j'ai repris je perds 1 à 2 kgs généralement par semaine si je m'y tiens plus ou moins bien on mange ce qu'on il suffit de savoir gérer c'est simple et sans frustration d'ailleurs je suis sur un super forum d'entraide il y a tout ce dont on a besoin et pleins d'outils je vous le recommande !

je vous laisse l'adresse si vous souhaitez juger par vous même ! ça vaut le coup

http://mincirenequilibre.forumpro.fr

posté par jo77 le 26-02-2009 à 14:43

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bravo pour cette présentation en esperant tenir le choc pour le régime !!! jo77

 

posté par staana le 23-02-2009 à 10:56

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salut femme80

si tu me laisse ton adresse mail en MP je t'envois le tableau complet.

Comme ca tu l'aura sur ton pc sans avoir a recopier tout ce que les filles ton donnée ici dans la convers.

 

posté par nicnac le 19-02-2009 à 20:24

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Pour savoir combien de points il vous faut:

Vous êtes

Vous êtes une femme : 7pts

Vous êtes un homme 15pts

Vous êtes agée de 18 - 20 ans = 5pts

                               de 21-35 ans  = 4

                               de 36-50 ans  = 3

                               de 51-65 ans  = 2

                               plus de 65 ans =1

Combien persez-vous ? Ne tenez pas compte du dernier chiffre de votre poids. Prenez le(s) chiffre(s) restant(s) Ex : si vous pesez 84kg Notez 8

                                                                              si vous pesez 112 kg notez 11

Combien mesurez-vous ?

 

moins de 1m 60  = 1

plus d'1m 60         = 2

Votre activité journalière, vous faites

Un travail essentiellement assis     = 0

Un travail essentiellement debout avec une pause de temps en temps = 2

Un travail où vous circulez beaucoup avec une pause de temps en temps=4

Un travail très physique = 6

ADDITIONNEZ VOS RESULTATS

 

posté par nicnac le 19-02-2009 à 20:22

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Pour savoir combien de points il vous faut:

Vous êtes

Vous êtes une femme : 7pts

Vous êtes un homme 15pts

Vous êtes agée de 18 - 20 ans = 5pts

                               de 21-35 ans  = 4

                               de 36-50 ans  = 3

                               de 51-65 ans  = 2

                               plus de 65 ans =1

Combien persez-vous ? Ne tenez pas compte du dernier chiffre de votre poids. Prenez le(s) chiffre(s) restant(s) Ex : si vous pesez 84kg Notez 8

                                                                              si vous pesez 112 kg notez 11

Combien mesurez-vous ?

 

moins de 1m 60  = 1

plus d'1m 60         = 2

Votre activité journalière, vous faites

Un travail essentiellement assis     = 0

Un travail essentiellement debout avec une pause de temps en temps = 2

Un travail où vous circulez beaucoup avec une pause de temps en temps=4

Un travail très physique = 6

ADDITIONNEZ VOS RESULTATS

 

posté par frechdachs68 le 19-02-2009 à 19:28

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Salut, il y a des sites internes où tu peux calculer. par exemple je mesure 1, 63m pour 64kg et j'ai droit á 18 points par jours, pour te donner une idée.

bises.

 

posté par frechdachs68 le 19-02-2009 à 19:26

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Salut, j'ai lancé cette demande il y a quelque semaines et je n'ai pas eu de réponses.....si tu les a pense á moi. Un grand merci et bon courage. bises du Brésil

posté par enviedemaigrirdu64 le 04-02-2009 à 18:52

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MERCI POUR LE PROGRAMME WEIGHT WETCHERS

posté par femme80 le 04-02-2009 à 15:02

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merci gouel pr ta reponse par hasard aurais tu les points par rapport aà l'huile , le sucre, le beurre etc.... merci encore  fais tu cette mehode????

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