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regime mayo
coucou les filles quelqun déja fait le régime de mayo?
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Avec un taux calorique aussi bas, la perte de poids est obligatoire, mais la reprise des kilos perdus à l’arret du régime, est aussi rapide…
- Des carences en protéines, vitamines, et minéraux sont inévitables: l’organisme puise ses besoins en énergie et micro-nutriments non seulement dans le tissu adipeux mais également dans les tissus musculaires et osseux : fatigue, méforme psychique et risque d‘ostéoporose sont à craindre.
- Régime monotone.
- L'absence de variété dans le choix des fruits et, à un degré moindre, des légumes, provoque aussi une carence en vitamines et minéraux.
- Sensation de faim très importante.
- Généralement, ce régime n'est prescrit que 14 jours. Au delà, il entraînerait des complication métaboliques trop importantes.
- Enfin, la répartition des repas est mauvaise, avec une insuffisance des petits déjeuners. Surtout, il n'existe aucun conseil pour " l'après régime ", permettant de limiter les dégâts
voila ce qu'il en ai dit, et honnêtement je n'ai pas tenu 3 jours à moins que tu raffoles des oeufs
en plus on peut perdre vite et reprendre vite comm tout ces régimes
l'expèrience des uns ne servant pas spécialement aux autres ce que j'en dis n'engages que moi
bon courage et pet être à bientôt
bisous