Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
ww.combien de points?
j ai 58kg j ai debuter a 62kg maintenant j aimerais commencer le regime weight wachers,mais combien de points j ai droit de consommer par jour?repondez moi s il vous plait
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Calculer votre nombre de p. quotidien
C'est simple en répondant en 2 minutes à ce petit questionnaire :
1. Vous êtes....
a) une femme --- 7
b)un homme --- 15
2. Quel âge avez-vous?
a) 18-20 ans --- 5
b) 21-35 --- 4
c) 36-50 --- 3
d) 51-65 --- 2
e) plus de 65 ans --- 1
3) combien pesez vous?
notez comme résultat le chiffre (ou nombre) de la dizaine correspondant à votre poids. Ex: 70 à 79 notez 7
4. combien mesurez-vous?
a)moins de 1,60 m --- 1
b) 1,60m et plus --- 2
5. votre activité quotidienne est:
a) un travail effectué presque exclusivement assis --- 0
b) le plus souvent assis mais parfois debout /avec qqs déplacements---2
c) une activité pratiquée essentiellement debout --- 4
d) un travail très physique --- 6
6. vous voulez....
a) perdre du poids --- 0
b) commencer la stabilisation de votre poids --- 4
Additionnez les résultats et vous trouvez votre nombre de . quotidien