bonjour,

Je suis contente de  voir que lorsque l'on veux quelque chose ça marche, ça me motive de savoir que tu as pu perdre tous ces kilos, c'est la volonté.

Mon problème c'est que je grignote beaucoup et je voudrais savoir si tu étais dans mon cas et si comme le DR DUKAN le dit dans son livre au bout de 2 - 3 jours de la 1 ère phase du régime protéine pure, on ne ressent le besoin  de grignotage?

merçi,

bonne journée

Je rejoint Doubidowah..... dukan c bien mais c suoper strict. G aussi suivit au début mais je me suis appercus par la force des choses qu'il fallait mieux que j'adapte ce régime à mes besoins. donc premier mois 6 kilos deuxieme 3 et des poussieres.... c pa plus mal. je me sent bien je ne suis pa frustré ni meme engoissé et moi c ski me fair grossir.

donc si t interessé fait le bien les premier temps et apres adapte le régime à tes envies: quand je parle d'envie il ne sagit pas de pizza, de macdo.... lol on scomprend : tu tautorise des fruits, de temps à autres du pain...... et tres rarement des cochonneries!! ba oui il faut bien vivre non? N'oubli pas que par la suite pr la vie tout entière......lol

maintenant si le régime te convient et que tu le sui c sur ke du résultat en veux tu en voilà!!!!

prends soin de toi biz.....

Bonjour,

Bienvenue,

depuis le 1er novembre 2008 et jusqu'àu 15/02/2009 j'ai perdu 20,1 kg, et depuis le 16 /02/2009, je suis passé en consolidation 1er phase, et j'ai déjà perdu 500g, aujourd'hui 02/0/03/2009, je suis à ma 3ème semaine de conso.

J'espère que mon commentaire t'aura aidé. Bon courag à toi, et si tu as des questions, tu n'hésites pas.

Au plaisir, bises

Je n'ai jamais réussi aucun régime, une cata ambulante, une sans volonté, une abonnée aux échecs, des tonnes de régimes commencés, des réglettes qui ne bougent pas, des graphiques qui n'avancent pas... et puis je me suis lancée dans Dudu et je ne saurais expliquer pourquoi, mais j'en suis à 11 kilos de moins avec pleins d'écarts donc ça va plus doucement...

J'ai fait 1 mois sans écart et j'ai perdu 6 kgs, puis 3 kgs le deuxième mois, et là je suis à 1 ou 2 kgs par mois mais bon je vais essayer de me ressaisir un peu... 

J'ai choisi entre manger de tout mais en quantité restreintes (là je craque très rapidement) et manger certains aliments mais en quantité illimitée comme Dudu. J'ai choisi la deuxième car ça me convient mieux. Et puis il faut cuisiner un peu... je pensais ne pas avoir le temps et ne pas en être capable, mais les recettes sont simples, rapides, et permettent d'oublier qu'on est au régime alors...