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a l'aide !! je ne perds plus !!!!
bonjour tout le monde,
je vous explique mon soucis: j'ai commencé dukan debut janvier et jusqu'au 20 fev. j'ai perdu 8 kilos mais depuis plus rien ....je prends 200g et j'en reperds 250 et vice versa !!!!! ca stagne!!!!!
alors a toutes clle qui font dukan depuis quelques temps pouvez vous me dire si c'st normal et comment relancer la machine car j'ai encore 15 kg a perdre !!!!!!! et je commence a me démotiver.....
pourtant ca marchait très bien je n comprends pas ..... mon corps fais de la résistance !!!!
je vous remercie d'avance pour tous les conseils que vous pourrez me donner!!!!!
Salut - et BRAVO pour ce que tu as déjà réussi à perdre !!!
A mon avis, à cette étape de ton parcours, c'est plutôt la tête qui va faire le boulot !
Repense à ta motivation, essaie de te "fabriquer" des renforcements positifs, va rechercher les vieilles photos... ou réfléchis à quels bénéfices secondaires tu tires de cette situation !
Et raconte-moi, surtout !
Tout de bon,
Celline
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merci à vous de me répondre si vite ca fait du bien devoir qu'il y a du monde .....
alors pour répondre à vos questions :
pas d'abus alimententaires
me suis mise à la marche depuis peu de temps....
et pense repartir sur une phases PP pendant quelques jours pour forcer les choses à bouger !!!!
et pas d'inquietude je vous ferai part des résultats obtenus!!!!
merci à toutes.