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Récupération après abus
Je sors d'une période de stress (donc compensations importantes) et d'une semain de de formation avec resto (quasi aucun choix de menu) midi et soir....
Bilan: + 4 kg en 3 semaines.
Quel serait à votre avis la meilleure méthode pour nettoyer tout ça? On dit que les kilos pris récemments partent plus vite, mais je ne sais pas trop comment m'y prendre: et je ne rentre plus dans mes pantalons (tout s'intalle à la taille chez moi lol).
Merci
BONJOUR
FAIT TOT SIMPLEMENT LE REGIME AUJOUR HUI QUI EST GRATUIT ET TU VERRA FONDRE TES KILO EN TROP FONDRE ET BOUGE UN PEU PLUS QUE D HABITUDE
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Vu que ce sont des kilos tout récents, simplement limiter les graisses et le sucre pendant quelque temps, manger beaucoup de fruits et légumes, ça devrait suffire.
Bonne journée