salut les filles !

  je me sens plus(davantage!) 'apte' à commencer.aujourd hui....et cela fait plaisir de voir confirmer que vous-aussi vous sentez 'bien' reequilibrée en vivant chrono...

moi aussi , je trouve que c'est une bonne façon de manger..et jcela aide à retrouver ses marques au niveau des quantités...

allez ,encouragez moi  

bonne journée !

si qqun possede le nouveau Delabos..je veux bien qq nouvelles infos..acheter le livre pour qq chiffres me parait idiot !

je connais de loin la chrono nutrition. je n'ai pas adhéré à cause de la trop grande quantité de viande à consommer tous les jours. , Trop de fromage au petit déjeuner pourtant j'aime le fromage

La viande c'"est bien il en faut, mais il faut des protéines surtout sous toutes ces formes

Je fais en ce moment LA CHRONO GENO NUTRITION du Dr CHAUCHARD qui se base sur le fait de ne pas manger n'importe quoi n'importe quand, sur les protéines mais en moins grosse quantité j'ai l'impression, sur les calories sans doute et sur les glucides (on ne consomme que des produits à faible index glycémique)  mais surtout sur le groupe sanguin. Donc selon son groupe sanguin certaines choses sont interdites. Pour moi qui suit du groupe O pour le moment je ne consomme aucun laitage et aucun produit à base de blé.Je mange à ma faim sans trop manger , j'ai la pèche et les kilos fondent.

>On perd deux kilos les deux premières semaines, c'est la phase d'attaque et c'est motivant car il y a des résultats. c'est en fait la grosse détox et puis une phase détox prolongée jusqu'à atteindre le poids souhaité et enfin une phase de stabilisation

Après faut pas trop chercher à comprendre pourquoi les avis sont contradictorise car peut pêtre qu'ils ne le sont pas tant que ça

bonjour ....je teste le régime chron mais pour moi qui fait 1m74 c 'est 194 G de viande rouge ou 244 de blanche à midi ce qui est déja bcp pour moi ....ce sont surtout les légumes qui me manquent ....le fromage le matin (108 g) çà me va bien 

Hello Missmontmartre, 

Je ne suis pas du tout specialiste de nutrition 

j'ai suivi le regime chrononutrition de Delabos en 1999, et c'est vrai que j'ai perdu tout le poids pris pendant ma 1ere grossesse (+20 kgs), assez rapidement. 
Par contre, c'est un mode de vie qui ne supporte pas les grignotages, les quantitės etant deja bien ėlevėes. 

Je ne connais pas la geno-nutrition (tu t'es inscrite a ce regime ? ca m'interesse d'avoir des infos) ;

ceci dit, le Docteur Delabos a rėactualisé ses livres, et en feuilletant celui qu'une copine a acheté recemment, je me suis rendue compte qu'il a revu à la baisse les quantites de viande rouge et de fromage ...
Peut-etre parce que le taux de cholesterol grimpait en flèche chez certaines personnes suivant ce regime ? ^^
De quand date ton livre ? 

Perso, j'adoore la chrono !
mais je n'ai jamais suivi les quantités conseillées en viande (à l'epoque, c'était 100 g de + que sa hauteur, soit pour moi 262 g de viande !  c'etait trop pour moi qui ne suis pas une grande carnassiere) 

Par contre, j'en avais marre des reflexions des gens (bah, du fromage au petit dej ? il faut que tu goutes ?etc ...  0-o)
Le "pas d'entree-pas de dessert" n'est pas tres convivial, et on est vite tentė ... lors des repas de famille qui dure 3 heures .. un vrai supplice. 

Du coup, j'ai decidé de perdre quelques kilos avant de m'y remettre ; ca évitera (peut-etre) les ecarts dus aux invitations et/ou aux sejours dans la famille, surtout en cette periode de fin d'annee. :-) 

Biz, courage et tiens bon ! 
C'est faisable ! mais ca ne tombe pas du ciel : ce serait trop beau ... - et meme pas drole ?