Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
comment stabiiser un poids !
après avoir suivi un régime assez strict, je suis enfin satisfaite de mon poids actuel ! disons plutot que je viens de l'atteindre mais je crains de regrossir !! un problème c'est que j'ai du mal à savoir comment stabiliser ce poids !! quels conseils précieux pourriez vous me donner ? fini les yoyos
lol merci
tu sais quant ton decide de perdre du poid on decide tout ce qui vien avec effort 
je pense que si tu a atteint ton poid santé continue au moin 3 -4 fois /semaine exercise a bien manger et boire bk deau
bien talimenté,sans trop excest et surout bouger bouger bouger 
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
salut !
euh, je mange toujours avec la conscience du calcul des calories ! et enfin j'ai pu perdre 2 kilos grâce aux calories très faibles autour de 800 calories pa jour je sais tu trouves c'est trop strict pourtant j'en essayais au moins 1300 ça marchait pas puisque je suivais le régime depuis longtemps alors j'étais obligée de baisser plus bas le nombre de calories tu vois ça a marché mais hélas d'ici, j'ai peur de regrossir si je mangerais au dessus de 800 calories ?