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protéiné sans sachet
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bonsoir
pour les oeufs il faud que les blancs pas les jaunes,ensuite blancs de poulets blancs de dinde fromage blancs a 5% du poisson,yaourts
pas de pates ni de pain pas de feculents,
mais il faud des legumes et en moyenne 2 a 3 fruits par jours
bon courage pour ce régime