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Régime détox : le mode de vie du régime détox.
Le régime détox se fait sur plusieurs plans : l’alimentation bien sûr, mais c’est avant tout un mode de vie.
Pour parfaire le régime détox, pensez bien évidemment à éviter les nocifs : l’alcool et le tabac.
Suivre un régime détox c’est aussi chasser le stress de votre vie. Pour cela, un bon sommeil est indispensable. Essayez de vous créer une ambiance apaisante le soir et le week-end afin d’évacuer les tensions de la journée.
La dernière chose pour réussir son régime détox est d’éliminer les toxines en transpirant !
Eh oui ! il faut aussi bouger, faire du sport ou du moins de l’activité physique régulière.
Plus d’infos sur le régime détox sur mon blog.
@oumoucongo : Voici un dossier qui devrait t'interesser 
(clique sur le l'image pour acceder au contenu du dossier)
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Je commence le regime detox demain c'est décider! Plus d 'alcool plus de clopes, legumes verts, bettraves et soupes! En revanche pour le sport je suis pas encore ultra motivée, des conseils?