passer un palier avec Weight Watchers?

salut tout le monde,

ça fait 2 mois que je suis au régime et j'ai perdu 4,5 KG mais là depuis 2 semaines , parfois je perd et puis le lendemain  je reprend tout ce que j'ai perdu la semaine sans faire aucun écart? il ne me reste que 1,5 kg à perdre et je suis un peu démotivée. est ce que je dois m'acharné avec mes 18points WW ou bien augmenter un peu pendant quelques jours car j'ai l'impression que mon corps en a marre des restrictions et stock de trop.

connaissez vous les recommandations de WW pour ce genre de cas, car je ne vais pas aux réunions.

merci et bon régime à tous