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Régime protéines naturelles ?????
Bonjour,
J'ai commence lundi un régime protéiné à base d'alimentation uniquement que j'ai trouvé dansle magazine Top santé. Il consiste à manger des protéines naturelles pendant 1 mois avec 15 jours de phase starter et 15 jours de stabilisation.
Voici une journée type :
matin : 2 tranches de jambon + 1 fromage blanc 0% + 1 tisane
midi : poisson ou poulet ou dinde + légumes autorisés (salade, courgettes, tomates, fenouil, brocoli...) + 1 ceuillère d'huile + produit laitier 0%
soir : idem midi
Mon problème c'est que depuis mardi j'ai mal à la tête d'une façon quasi permanente.
Est-ce que cela vous est arrivé ? C'est dû à quoi ??? Je bois 1 litre d'eau et sur le magazine ils conseillent 1.5 à 2 litres. Est-ce un manque d'eau ou un manque de sucre ????
Merci pour votre aide.
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dommage il y a deux forums pour la même chose
le régime top santé me semblent assez équilibré
moi je vais le faire le mois prochain quand il y aura des résultats de donner