Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par Naili le 13-03-2008 à 11:16

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La soupe au choux

Bonjour,

J'ai besoin de vos avis, vos expériences et surtout vos préjugés sur ce régime étrange qu'est "la soupe au choux". Je m'explique ! Je lis beaucoup les divers topics du forum, j'évalue les différents régimes, les aliments qu'il faut privilégier, les manières déquilibrer ses repas, le tout pour perdre du poids sérieusement, pas trop vite, sur le long terme, avec de bonnes habitudes alimentaires. Au cours de mes déambulations, je suis tombée à plusieurs reprises sur "la soupe au choux". Rien qu'au nom, ça me donne envie de fuir. De ce que j'en ai lu, des réponses sur ce sujet, mon avis est encore plus défavorable. C'est donc une façon de perdre du poids que je ne testerai jamais. Et c'est justement ce qui m'inspire.

Pour faire bref, je suis "journaliste-rédactrice" de mon propre magazine, diffusé sur internet exclusivement, et dans ce cadre, j'aimerais écrire un article sur ce régime, mais dans une tonalité humoristique autant qu'informative (relativement, je ne suis pas spécialiste non plus et ne prétend pas le devenir !). L'article s'intitulerait "Je n'ai pas testé pour vous la soupe au choux", et serait décliné principalement au travers des préjugés qu'on peut avoir sur ce régime, mais aussi les expériences de celles qui l'ont tenté (en bien ou mal). Ma requête est donc d'avoir le plus d'avis, de préjugés, d'expériences.

Vous avez tenté la soupe au choux ? Vous avez perdu du poids (beaucoup ? vite ?), vous avez repris par la suite ? Vous appréciez ?

Vous n'avez pas tenté mais vous aimeriez ? Pourquoi ? Quelles sont vos motivations ?

Vous n'avez pas tenté et vous ne voulez pas ? Pourquoi ? Quels sont vos préjugés ?

Quel que soit mon avis à moi sur ce régime, je respecte largement ceux et celles qui l'ont fait et qui le défendront. Et c'est justement parce ma vision n'est pas très positive que je préfère vous demander votre avis afin d'écrire un article proche de la réalité !

Merci d'avance à tous ceux et celles qui contriburont à éclairer mon esprit sur "la soupe au choux" :)







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posté par cindy19 le 14-03-2008 à 12:11

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salut a toute,

j'ai bien vu que ce nétait pas composé uniquement de soupe et j'ai d'ailleurs engueulé mon amie car elle avait perdu beaucoup et était très faible en mageant que de la soupe!!

Après, je vois que tu t'énerve toute seule linabelle car t'as répondu 2 fois aux meme messages! Tu verras dans les coms, ce sont les memes!! et c clair que ca m'a interpellé quand tu as une pote ki a perdu 10 kg en une semaine et qui se traine par terre au lieu de marcher!!

Je l'ai prévenu tkt



posté par chti_coco le 14-03-2008 à 05:37

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Alors là pour le coup je suis en plein dedans. J'ai commencé lundi et en 3 jours j'ai perdu 2.2 kg alors qu'habituellement mon corps stock tout. La preuve en est que j'ai essayé une alimentation plusqu'équilibrée pendant 15 jours et j'ai perdu que 300 g. Donc je considère ce régime comme un starter mais aussi la période de transition qui j'espère m'éloignera des tentations diaboliques tels que les pates au fromage et le choco  et diminuera mon apétit !!!

Pour moi les deux premiers jours ont été trés difficiles puisque j'avais du mal à boire la soupe, elle me donnait des nausées mais la motivation était là. Je viens de terminer le 4ème et je me sens bien, mes pantalons s'élargissent déjà !

Pour le fameux problème de transit qui m'effrayait avant de commencer (je le fais pendant mes congés d'ailleurs au cas où) et bien rien d'inhabituelle. Je dirais meme que je me demande bien par où sortent tous ces kilos

Pour l'instant, je suis satisfaite et mon angoisse principale est que vais je bien pouvoir manger lundi prochain pour ne pas reprendre  ce que je viens de perdre.

Je reste quand meme certaine que la soupe au chou est une cure et non un régime !!!





 

posté par dustofhope le 14-03-2008 à 01:22

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Wow c'est vrai que c'est un sujet délicat

moi j'ai essayer mais je n'ai pas vraiment aimé le gout donc je pense meme pas avoir durer une ou deux journée. et j'aurais été du style a juste manger de la soupe

vous êtes bonne celle qui ont été capable de le faire jusqu'au bout



 

posté par Arielle333 le 14-03-2008 à 00:31

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Moi, j'ai perdu 37 kilos  en 6 mois avec la soupe aux choux de base, c'est à dire matin-midi et soir  et à chaque faim.  Avec du sport, une heure de footing ou de velo ou d'appareils divers en salle.
J'ai hélas arrêté trop brutalement en arrivant à mon objectif et puis l'année dernière, j'ai eu des soucis dans mon travail et j'ai repris 18 kilos.   Mais la soupe ne m'a pas rendue débile, je vous assure... Et je n'avais pas faim.  Pensez aux végétariens qui ne se nourissent que de légumes... C'est exactement pareil : des légumes cuits à chaque repas, sans plus.



 

posté par musiqnat le 13-03-2008 à 23:17

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je vais tacher d expliquer ce regime qui doit etre suivi a la lettre si on veut qu il y ai des resultats pas de craquage sinon tu peux recommencer c simple en fait

tu achete ou tu fait toi meme ta soupe le mieux etant de la faire et surtout de pas la mixer (les fibres)moi je l ai fai et j avais perdu 6 kg en 2 semaines apres il fo bien stabiliser car sinon on reprend tout

en revenche je ne prenai pas de soupe le matin et g stabilisé en reduisant les soupes et non pas en arretant brusquement du jour au lendemain

ca permet de desintoxiquer l organisme mais de la vrai soupe je pourrai plus en avaler du coup g trouvé un site qui en vend melanger avec d autre legumes donc je vais tester le principe c est :


http://www.la-soupe-minceur.com/plan-femme2.php
1ère semaine de cure
Petit déjeuner

40 g de pain
+ 20 g de confiture allégée
+ thé ou tisane ou café minceur ou thé ou café édulcoré

Repas du midi

1 soupe
+ légumes à volonté
+ 1 fruit

Repas du soir

1 soupe
+ légumes à volonté
+ 80 g de viande ou 100 g de poisson
+ 1 yaourt 0% nature

Collation (1 par jour)
à 10h ou 16h
1 soupe

2ème semaine de cure
Petit déjeuner

40 g de pain
+ 20 g de confiture allégée
+ thé ou tisane ou café minceur ou thé ou café édulcoré

Repas du midi

1 soupe
+ légumes à volonté
+ 1 fruit

Repas du soir

1 soupe
+ légumes à volonté
+ 120 g de viande ou 180 g de poisson
+ 1 yaourt 0% nature

Collation (1 par jour)
à 10h ou 16h
1 soupe

Proposition de plan d'après cure
Petit déjeuner

80 g de pain
+ 60 g de fromage maigre ou de charcuterie maigre
ou 40 g corn flakes allégés
+ 125 ml de lait écrémé
+ thé ou tisane ou café minceur ou thé ou café édulcoré

Repas du midi

250 g de légumes
+ 90 g de charcuterie maigre ou de fromage maigre
ou de poisson maigre ou de viande maigre
+ 40 g pain
+ 1 cuillère à soupe d'huile de colza ou d'olive

OU

1 substitut de repas au choix + 1 yaourt nature 0% ou aux fruits édulcoré en dessert

Repas du soir

120 g de viande maigre ou 180 g de poisson maigre
+ 100 g de pâtes ou riz ou semoule cuits ou 150 g de pommes de terre
+ 250 g de légumes
+ 1 cuillère à soupe d'huile de colza ou d'olive
+ 1 fruit

Collation (1 par jour)
à 10h ou 16h
1 yaourt 0% nature ou aux fruits édulcorés

ca c est une autre methode moi celle que j ai testé c est :

Premier jour:

Il sera nécessaire de prendre de la soupe autant de fois que nécessaire. Si vous avez faim, reprenez-en.

Prenez un fruit divers tels qu'une poire, une pomme, une pastèque ou un melon. Vous avez en effet le droit de prendre un fruit le premier jour.
Ne surtout pas manger de banane le premier jour.

Boire du jus de fruit 100% fruits uniquement (ne surtout pas boire du Nectar avec du sucre). Le sucre est un ingrédient strictement interdit dans ce régime.

Ne rien prendre d'autres (donc pas de chocolat, pas de bonbons, pas de pain, pas de sucre,...).

Si vous avez encore faim, reprenez de la soupe autant de fois que nécessaire.
Deuxième jour:

Il sera nécessaire de prendre de la soupe autant de fois que nécessaire. Si vous avez faim, reprenez-en.

Vous devez prendre des légumes verts (haricots verts ou épinards exclusivement).
Les légumes verts doivent être cuits à la vapeur ou manger crus.

Ne pas ajouter d’huile d’olive, ni de beurre le midi dans les légumes.

Manger des légumes verts et de la soupe toute la journée à volonté.

Le soir, manger une grosse pomme de terre cuite au four, ajouter du beurre ou de l’huile d’olive.

Mais ne surtout pas manger de fruits le 2éme jour (très important).

Ne rien prendre d’autres (donc pas de chocolat, pas de sucre, pas de bonbons,…).

Si vous avez encore faim, reprenez de la soupe.

Troisième jour:

Il sera nécessaire de prendre de la soupe autant de fois que nécessaire. Si vous avez faim, reprenez-en.

Vous devez prendre des fruits (soit un melon, soit une pastèque uniquement).

Vous pouvez rajouter des légumes verts (haricots verts ou épinards exclusivement) mais à consommer avec modération.

Les légumes verts doivent être cuits à la vapeur ou manger crus.
Ne pas ajouter d’huile d’olive, ni de beurre le midi toute la journée.

Boire du jus d’orange 100% pur jus en quantité modérée (mais surtout pas de nectar avec du sucre).

Ne rien prendre d’autres (donc pas de chocolat, pas de sucre, pas de bonbons,…).

Si vous avez correctement suivi le régime, vous aurez normalement perdu plus de 1.50Kg le 3éme jour de votre régime.
Quatrième jour:

Il sera nécessaire de prendre de la soupe autant de fois que nécessaire. Si vous avez faim, reprenez-en.

Vous devez boire jusqu’à 2 grands verres de lait écrémé uniquement.

Vous êtes autorisé à prendre jusqu'à 3 bananes pendant la journée.

Ne rien prendre d’autres (donc pas de chocolat, pas de sucre, pas de bonbons,…).
Si vous avez encore faim, reprenez de la soupe.
Cinquième jour:

Il sera nécessaire de prendre de la soupe autant de fois que nécessaire. Si vous avez faim, reprenez-en.

Jour de la viande (jusqu’à 500 grammes de viandes) : du poulet ou de la dinde sans la peau obligatoirement avec 5 tomates pelées.

Il faut boire impérativement entre 5 et 8 verres d’eau.

Ne surtout pas prendre d’huile avec la viande.

Ne rien prendre d'autres (donc pas de chocolat, pas de bonbons, pas de pain, pas de sucre,...).

Si vous avez encore faim, reprenez de la soupe autant de fois que nécessaire.
Sixième jour:

Il sera nécessaire de prendre de la soupe autant de fois que nécessaire. Si vous avez faim, reprenez-en.

Vous pouvez manger des légumes verts (sauf pomme de terre) sans limitation.

Vous pouvez prendre de la viande (poulet ou dinde sans la peau) mais sans excès.
Nous vous conseillons de prendre, par exemple, le matin (un steak avec des légumes) et le soir (un steak avec une salade).

Ne rien prendre d'autres (donc pas de chocolat, pas de bonbons, pas de pain, pas de sucre,...).

Si vous avez encore faim, reprenez de la soupe autant de fois que nécessaire.
Septième jour:

Il sera nécessaire de prendre de la soupe autant de fois que nécessaire. Si vous avez faim, reprenez-en.

Prendre du riz complets avec des fruits, du jus de fruits 100% fruits (sans sucre) et des légumes verts.

Ne rien prendre d'autres (donc pas de chocolat, pas de bonbons, pas de pain, pas de sucre,...).

Si vous avez encore faim, reprenez de la soupe autant de fois que nécessaire.




posté par cindy19 le 13-03-2008 à 23:02

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bonsoir à toute,

je voulais juste dire aux agressives que j'ai une amie qui fait ce régime et qui ne mange que de la soupe! voila pourquoi j'ai mis que je trouvais ca dangereux!!

Faudrait peut etre revoir votre facon de communiquer et ne pas vous enerver pour des conneries! Ca arrive à tout le monde de se tromper! Pas vous peut etre????? Ah pardon!!!

En attendant, je suis soulagée de voir qu'il n'est pas uniquement composé de soupe et je pense que je vais causer à mon amie pour qu'elle intègre vraiment les autres aliments!
Mais bon, je suis pas sur qu'un régime à la con soit une bonne raison pour m'agresser!!

bonne soirée


posté par angelemye le 13-03-2008 à 22:49

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Super tout ça les fille mais ou peu ton trouvé la recette de cette fameuse soupe au choux ?!?!?



posté par daviva59 le 13-03-2008 à 21:53

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moi je dit super a celle qui vont jusqu'au bout moi méme pas tenue deux jours trop du mal a l'avalé je ne pourrais pas tenir impossible bon courage a toutes celles qui le fon bizzzzz




posté par nna le 13-03-2008 à 21:49

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Bonsoir, j'ai déjà essayer la soupe et j'ai perdue 4,5kg a chaque fois mais après je n'ait pas fait la phase de stab... alors j'ai repris .ça marche si tu t'alimente ensuite avec un régime équilibré genre celui de ce site.




posté par pelemele le 13-03-2008 à 21:39

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c clair que le faire a tout les repas c'est dangereux est pour la santé ( 7 kilos en une semaine il faut pas deconner sauf si on veut rentrer dans sa robe de mariée lol ) mais c'est clair que je men lasse pas car le midi je me fais " plaisir " et le soir potage dodo meme si quelque fois ca me reveille la nuit piouuuuu pourquoi mes wc sont aussi loin de la chambre lol



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