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Petit Questionnaire Dukan pour conserver ou retrouver la MOTIVATION
Bonjour, cela fait une semaine que je fais Dukan et je suis motivée à bloc ( en 1 semaine =-2.5kg) j'aimerais seulement qu'on réunisse dans ce post les astuces, le vécu, les témoignages du régime DUKAN à travers ce questionnaire :
1) Le plus facile dans Dukan?
2) Le plus dur?
3) Les prévisions sur le site officiel du régime sont elles bien justes ?
4) Vos conseils
5) Vos astuces
6) D'ou est venu votre motivation?
7) Votre témoignage ( poids perdu, déception, reussite...)
MERCI
Bonjour, je suis nouvelle dans le forum je voudrait savoir; coment je pourre avoir cet regime de Dukan.si cet possible quelquen que puise me repondre
merci de avance
coucou ma belle , moi je fais dukan depuis le 1/12/08 et j'ai perdu 25kg
depuis 1 mois je stagne mais c'est a cause du stress et mon corps a peut etre décidé que ca suffisait lol
le plus facile : manger a volonté, ne pas avoir faim!
Le plus dur : peut etre les fruits ou le pain
Ma motivation : Me sentir bien dans mon corps et dans ma tete
L'inconvenient : je n'en vois pas vraiment
Mon conseil : faire le régime pour soi et se faire plaisir
Le résultat : Je suis passé d'une taille 46-48 a une taille 40 en seulement 5 mois , je n'ai plus mal partout et je me sens revivre 
Voilà ma belle , bon courage a toi
bisous
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1) Le plus facile dans Dukan?
Manger à volonté, ne pas se restreindre quand on a faim, c'est vraiment ce qui m'a décidé à la faire...
2) Le plus dur?
Le manque de féculent pour ma part ! et gérer la convivialité (restau, invitations...)
3) Les prévisions sur le site officiel du régime sont elles bien justes ?
Je n'ai pas suivi les prévisions
4) Vos conseils
Ne pas s'arrêter ! J'ai commencé à faire des écarts et depuis j'ai du mal à m'y remettre sérieusement...
5) Vos astuces
Cuisiner, s'organiser, avoir toujours ce qu'il faut dans les placards et le frigo, avoir des recettes faciles et diverses pour pas en avoir marre... et prendre des fibres naturelles en laxatif sinon...
6) D'ou est venu votre motivation?
J'avais tout essayé, je pensais être incapable de tenir Dudu et voilà, 10kg de moins alors que je n'arrivais jamais à perdre plus de 2kg
7) Votre témoignage ( poids perdu, déception, reussite...)
J'ai perdu très vite 6kg sans aucun écart (en deux mois) puis j'ai fait des petits écarts et alors j'ai perdu 1kg par mois, ensuite j'ai fait de gros écarts et là c'est le yoyo entre PP et lâchages...je fais une petite stabilisation pendant la période de toutes les convivialités (été, vacances) et je reprendrai à l'automne de pied ferme...