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Régime miami ?
Salut les filles !
Me retrouvant toute seule chez moi pendant 3 semaines, je me suis dis que c'éait peut être l'occasion de commencer un régime sérieux de chez sérieux donc j'ai regardé les régimes que je pourrais faire et je suis tombée sur le régime Miami.
Son système de phase me plait bien puisque la plus restrictive dure seulement 2 semaines et donc quand mes parents rentreront je pourrais de nouveau manger presque normalement. De plus il parait que l'on perd jusqu'à 6 kilos les deux premières semaines...
Quelqu'un peut il me donner son avis sur ce sujet et si vous avez des journée types pour la phase 1 parce que je ne vois aps trop ce que je vais manger, lol
Merci de votre aide
Bisous
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Coucou
Moi sa fait maintenat 3 semaines que je fais ce régime, la première semaine je l'ai suivi à la lettre donc pas de sucres ni de féculents, j'ai perdu 1,2 kg, la 2ème semaine j'ai fait quelques écarts donc j'ai rien perdu et cette semaine j'ai perdu 0.5 kg, donc je pense que pour celles qui le suivent à la lettre il est vraiment intéressant, par contre il faut s'attendre à être pas mal fatiguer et à pas trop envisager de sport... Après faut voir quand on commence à réintroduire les aliments interdits...