Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par marrokana le 30-09-2009 à 19:28

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les amandes

slt tt le monde ,

je vous conseille pour celles qui suivent un régime de manger les amandes quotidiennement par exemple 10 amandes/jour

les amandes va vous aider à bruler les calories , je l'ai essayé depuis 2 semaines et ca marche bien .

et bonne chance



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posté par marrokana le 01-10-2009 à 18:38

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merci beaucoup pour les explications que vous avez fait et bon courageeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee bizzzzzzzzzz

posté par maka le 01-10-2009 à 09:21

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merci bleuaga pour ces infos

c'est exactement ce que je fais instinctivement depuis longtemps , mais sans savoir pourquoi !  maintenant quand je croquerai mes amandes je saurai pouquoi c'est bon , non seulement en goût mais aussi en bienfaits.

j'en mets aussi dans le pain que je fais avec des graines de lin , délicieux et nourrissant . Une petite tranche et je n'ai plus faim !

posté par nolife le 01-10-2009 à 09:05

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Merci pour les précisions!

Aliment ajouté dans la liste de course ^^ ça tombe bien j'adore ça ^^

Bonne journée

posté par maka le 30-09-2009 à 21:27

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salut

je mange des amandes et autres oléagineux tous les jours pour le calcium qu'is contiennent . Je ne prends aucun laitage de vache ni dérivés ( intolérence ) donc les amandes me permettent de ne pas avoir de carences

c'est vrai que c'est très riche mais , je ne sais pas pourquoi , cela n'a pas ralenti ma perte de poids . Avec ou sans pour le même régime suivi : résultat identique .  Peut-être l'effet légèrement laxatif joue-t-il .... ??? je les grignotte en guise d'encas et comme ce n'est pas parfaitement broyé il y a un petit  " grattage intérieur " qui se produit dans l'intestin . Est-ce la raison ??? aucune idée

posté par marrokana le 30-09-2009 à 20:12

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valentine31  : oui moi également j'avais le meme avis que toi mais dernièrement j'ai constaté que c'est tt à fait le contraire

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