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Coucou je suis nouvelle
Bonjour tout le monde, j'y connais pas grand chose en nouveau régime j'ai 35 kilos à perdre et je me pose plens de questions sur le choix du régime adapté et sur mon alimentation pouvez vous m'aider à y voir plus clair. En plus je viens d'arrèter de fumer et j'ai de violentes pulsions alimentaires. Au plaisir de faire connaissance à toutes..
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bonsoir je suis nouvelle aussi et j'ai autant de kilos que toi à perdre.
Mon régime est un peu anarchique mais en 15 jours j'ai perdu une taille.Je ne connais pas l'équivalence en kilos car pour l'instant je me refuse d'acheter un pèse personne.
Je ne grignote plus mes cochonneries préférées (bonbons, gateaux...) et je mange beaucoup plus de légumes verts qu'avant.
J'ai réduit mes graisses (fromage blanc plutôt qu'huile dans la salade)etc...
Je ne suis qu'au début comme toi, alors bon courage, soutenons nous et nous réussirons.
Bises