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BOOSTER POSITIF MINCEUR : Votre liste de fruits et légumes !
Semaine BOOSTER POSITIF objectif minceur !
Cette semaine, suite à demande de notre Titi qui souhaitait que je lui propose de temps en temps des petits exercices positifs
pour booster les équipes du Tournoi Plus que Parfait,
je vous propose une série de 5 petits exercices positifs
de lundi à vendredi pour vous booster d'un point de vue différent
que celui de votre alimentation pure et du sport !
Alors c'est parti !!
Exercice Positif 1 :
Votre liste positive de fruits et légumes
Votre mission si vous l'acceptez aujourd'hui est
de lister tous les fruits et légumes existants !
Le simple fait de chercher, de trouver, de lister ces noms de fruits et légumes vous amène à reprendre conscience de la quantité de fruits et légumes existants et que vous aimez !
Puis vous allez mettre 1, 2 ou 3 + à côté de chacun
en fonction de votre goût pour ce fruit ou ce légume.
Enfin vous allez reprendre la liste dans l'ordre décroissant,
plaçant en tête ceux qui ont trois + pour terminer
par ceux qui en ont au moins un.
Vous obtiendrez ainsi
VOTRE liste positive de VOS fruits et légumes préférés.
A toujours avoir en mains ou en tête
au moment d'aller faire les courses !!
Bonne semaine !! 
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