Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par neurone le 16-03-2008 à 09:01

Voir le profil

REGIME CHRONONUTRITION



IL CONSISTE A KOI CE REGIME





1 - 10 de 17
  • «
  • 1
  • 2
  • »
posté par coulou60 le 16-02-2010 à 17:57

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

larose02310 le 26-03-2008 à 21:13


Comment on fait le calcul ?

Je mesure 1m 67 , 64 kgs , 55 ans et demi



Bonjour,

Pour le poids du pain le matin, il corespond aux centimètres derrière la virgule sur ta hauteur: pour toi 67g.

pour le poisson le soir c'est 200g + l'équivalent des centimètres en grammes pour toi 267g.

Tu as le droit à deux jockers par semaine: c'est à dire que tu peux te faire plaisir sur 2 repas dans ta semaine mais évite le soir car le lendemain matin tu n'auras pas très fin pour le petit déj.

Bye.

posté par coulou60 le 16-02-2010 à 17:51

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

 

Bonjour,

Si ça peut aider, je me suis inscrite en chrononutritrion , je mesure 1m77, et pour le petit déjeuner j'ai le droit à 20g de beurre avec 114g de fromage + 77g de pain +café ou thé ou tisane à volonté sinon je peux prendre 114g de charcuterie avec 3 oeufs et 77g de pain (je préfère cette version).

Par contre, je n'aime pas les légumes alors le soir ça fait léger.

Ne pas oublier: 1l5 d'eau par jour + 3 verres d'eau à chaque repas (ces verres ne sont pas faciles à avaler).

Voili, voilou.

posté par larose02310 le 26-03-2008 à 21:13

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


Comment on fait le calcul ?

Je mesure 1m 67 , 64 kgs , 55 ans et demi



posté par larose02310 le 26-03-2008 à 21:10

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


Quelle genre de sauce pour les plats ?



posté par ptichouxx le 24-03-2008 à 17:17

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


grand merci, "just 10"pour les quantités...que je viens de lire maintenant

tu sais! je ne sais pas pourquoi tu as choisi , le pseudo "just10" mais moi entant que

professeur, je te mets,10/10 pour ta gentiellesse,...



posté par lulumimi le 20-03-2008 à 16:50

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


c'est vrai que le fait de bien manger presque 1500 cal par jour ça aide à le faire longtemps sans carences - par exemple l'après midi j'ai vu sur leur site qu'on peut manger un avocat entier, on ne voit ça nulle part ailleurs - CHRONO FORME DR DELABOS - MON AMIE ACCORDEONIA  me l'a conseillé je vous en fais profiter ça donne une idée.



posté par lauraco le 18-03-2008 à 14:49

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

ribambelle le 17-03-2008 à 23:12


http://www.aujourdhui.com/blogs/default.asp?rno=73383&p=2

quelques pages avant elle détaille tout sur 3 4 jours, merci just 10, je ne sais faire comme toi mettre" ici "super!!!!






cucou j'ai achete le livre sur la chrono et oui sur moi ca a marché enfin le peu que je l'es fait avant les fetes de noel et apres j'ai pas refait!!!

j'avais du mal le fromage le matin

bon courage

posté par ribambelle le 17-03-2008 à 23:12

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


https://mag.aujourdhui.com/blogs/default.asp?rno=73383&p=2

quelques pages avant elle détaille tout sur 3 4 jours, merci just 10, je ne sais faire comme toi mettre" ici "super!!!!



posté par ribambelle le 17-03-2008 à 22:32

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


edelweiss86 explique bien dans son blog de la semaine dernière



posté par ptichouxx le 17-03-2008 à 18:59

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


je mesure 1.57m, avec 65 kg
j 'attends ta reponse avec impatience...Merci d'avance


1 - 10 de 17
  • «
  • 1
  • 2
  • »



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.