Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par tesa84 le 12-12-2009 à 15:32

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regime dukan

bonjour a toutes , j'ai suivis le regime dukan mais je craque au bout de 3 mois en ayant perdu 8kg,je voudrais revenir a quelque chose de plus equilibré , comment faire sans reprendre ?????

 



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posté par lawana le 13-12-2009 à 14:48

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coucou

je suis egalement le régime dukan, je craque mais je reprend mon régime aprés

le secret dans ce régime c'est la phase de stabilisation, et c'est trés important pour ne pas reprendre

je vous tienderai au courant

posté par ninou1 le 13-12-2009 à 10:32

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Comme dit Indecise fait la phase 2 la stabilisation regarde dans le livre Dukan ( je ne sais pas maigrir ) courage a toi .

posté par cerise30 le 12-12-2009 à 22:54

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c'est le   menue ???   bises 

posté par indecise le 12-12-2009 à 20:30

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je suis également dukan depuis 3mois,j'ai perdu 10kg,je suis super contente mais inquiéte pour la suite,j'aimerai tenir en croisière pour perdre 2kg de plus et aprés je demanderai le programme de stabilisation,ça m'a l'air plus équilibré et si on respecte les consignes ça devrai aller! bon courage!

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