moi je pense qu'il faut arreter tous ces produits miracles qui ne sont que de la poudre aux yeux et se contenter de manger sainement et a sa faim en se laissant aller tout de même de temps à autre et en arretant de culpabiliser pour une glace à la vanille ou un hamburger ( car si ca se trouve la culpabilité pèse sur la balance)! S'aider éventuellement d'une ou deux cures de draineurs aux changements de saison et surtout  se lacher a fond sur le sport! Ca donne une super estime de soi et on se sent tellement plus en forme ! c'est sur qu'on perdra pas 10 kilos en un mois mais il faut etre raisonnable et ne pas se priver sans arret sinon on ne vit plus!!!

 Bonjour,

je l'ai essayé et c'était inefficace pour moi! Ensuite j'ai appris qu'il fallait d'abord faire le plan détox avant (pourquoi on me l'a pas dit tout de suite?) bref je pense que c'est de la fumisterie!! Par contre j'ai fait le régime Dukan, sans entrer dans son programme en ligne, juste en suivant le bouquin, et cela a très bien marché

salut

me m'apelle rachel

pour les patch j'ai essayer et je suis desolé de te dire que ca ne marche absolument pas en plus on te dit de la garder 48 h et ca tien pas surtout si tu doit prendre une douche par exemple .

tu sais je crois que j'ai fait le tour de tout ce que l'on propose comme solution pour maigrir facilement et j'ai rien trouvé dsl mais courage un petit régime sur du long terme et tu peux y arriver.