Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par bettyboops88 le 17-03-2008 à 16:37

Voir le profil

Points bonus weight wathers

Bonjour à toutes !
Je ne savais pas trop où poster ça, j'espère que je ne me suis pas trompée !
Voilà pouvez vous m'en dire plus sur les points bonus weight watchers ?
J'ai fait une heure de vélo elliptique et je ne sais pas combien j'ai gagné de points.
Quelqu'un peut il m'expliquer comment ça marche ?
Merci d'avance
Bettyboops




1 - 4 de 4
  • «
  • 1
  • »
posté par nounou47 le 18-03-2008 à 09:16

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus





tu peut partir sur une base de 1,5 points par quart d'heure moi c'est comme sa que je le calculerais car c'est de la gym un peu plus poussé je suis pas trop une pro pour les points ww sinon il faut demander a dame blanche qui aide pas mal de monde avec ww

posté par nounou47 le 18-03-2008 à 08:59

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


pour 15mn d'activités

aerobic (1,5)points

aquagym(1,5)

course(2) danse(1)danse classique (1) danse disco(1,5)

équitation(1)

escalier monte descente(2,5)

exercice de gymnastique (1)

jardinage(2)

jogging(2)

marche rapide (2) marche douce (1)

marche lente(0,5)

natation(2)

passage aspirateur(0,5)

rameur(1,5)

repassage(0,5)

roller(2)

salsa(2)

saut a la corde(3)

step(2)

velo ballade(1)

velo rytme soutenu(1,5)

velo statique(1,5)



posté par bettyboops88 le 17-03-2008 à 17:00

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Merci pour vos réponses !
Il me semble que les nombres de points gagnés dépendent de l'activité physique (si elle est faible, modérée ou intense)
Je pense que le vélo elliptique est une activitée modérée ? donc ça ferait combien de points 4 ou plus ?
bises




posté par aventura25410 le 17-03-2008 à 16:42

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


allez sur ce site et vous verrez à ce niveau

bonne chance

http://minceur-wetwet.smileforum.info/index.php



1 - 4 de 4
  • «
  • 1
  • »



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.