Bonjour

Je ne connaissais pas ce régime donc j'ai cherché et trouvé que c'est un suivi par un diététicien.

J'ai trouvé une journée de repas qui se compose d'une alimentation variée et diversifiée.

Ex : - Petit déjeuner : jus de fruit ou fruit plus café ou thé sans sucre, du pain bis et un fromage blanc 0% sans sucre ;
- Le déjeuner : salade verte, rôti de dindonneau, brocolis et de la tomme à 20% ;
- Le dîner : salade verte, riz aux champignons, yaourt nature 0% sans sucre.

Donc le régime du site peut très bien faire l'affaire en plus c'est gratuit ! Et tu as un plan de repas chaque semaine pendant 26 semaines. Plus qu'à commencer...

Bonne journée et bon courage ! Si tu commences déjà à surveiller ton alimentation et supprimes les grignottages en buvant 1.5l d'eau dans ta journée tu devrais déjà perdre du poids.