pour ma part, j'ai prévu l'effet yoyo...

j'ai quelques 30 kg a perdre du justement a ce petit problème et a d'autres, du coup, j'ai décidé de perdre UN kilo par mois, pas plus, pour que justement mon corps n'ai pas l'impression de devoir reprendre.

la perte de poids est donc du a un rééquilibrage alimentaire au long court avec des moments ou craquer est beaucoup moins inquietant que si je perdais beaucoup d'un coup.

merci aussi a ma petite puce qui grace a sa diversification alimentaire me permet de manger plus équilibré.

en fait, j'en suis revenue de ces "régimes" qui font perdre vite du poids et qui mettent en danger notre santé par extension.

notre prise de poids (sauf exception) n'a pas été faite en quelques mois, mais sur un long court... alors pourquoi vouloir perdre quelque chose rapidement quitte a se mettre en danger alors que la prise de poids a été longue également?

et puis ces fameux régimes booster.... qui font perdre la tete a certaines femmes !!!

c'est sur qu'un dossier vantant la perte de poids plus lente ne serait pas un luxe ... notamment sur ce site

merci à vous les membres de l'équipe qui auront la bonne idée d'ouvrir les yeux a bon nombre de nos amienautes

Perso je connais! C'est pour cela que maintenant, je mange de tout mais de façon équilibrée. La perte est moins rapide mais le résultat n'en sera que + satisfaisant.

Merci pour ce rappel

je suis en plein dedans "l'effet yoyo" je n'arrive plus à maigrir à tel point je voudrais faire le régime DUKAN mais le hic c'est que je suis diabétique sous insuline, je suis désespérée; pour des raisons de santé, je voudrais maigrir, il me faut de la motivation+++ j'ai 50 KG à perdre même plus il faudrait faire des petits objectifs à atteindre voilà bisous gisele