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Commence le régime équilibré demain pour une durée de 1 an qui me suit
Voila c'est décider demain je m'y met !!! J'ai 25 kilos a perdre pour etre bien dans ma peau et surtout pour soulager mes genoux.
Je commence demain un régime EQUILIBRE donc fruit et légume a l'appel, eau tisane thé, 1 viande par jour etc ....
Pas de régime dukan ou autre méthode qui pour ma part je pense stupide oui pour la perte de poid mais je dit NON pour les reprendre donc pas DUKAN ou autre régime hyperprotéiné etc ...
Sur ce post je souhaite partager des menus recette équilibré et affiché le suivi.
Donc si quelqu'un veut s'y joindre avec plaisir. Surtout pour les idée de recette équilibré !
Alors Riri, tu en es où ? As tu des copines de régime ?
Je pense que ta décision de maigrir letement avec une alimenation équilibrée est une sage décision : ça te fait environ 2 kg par mois à perdre.
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