Bonjour Karima,

Le régime WW est très efficace mais il ne faut pas êtres pressé de perdre du poids, tu ne perdra pas 5 kilos en 1 semaine et je pense que c'est ça qui fera qu'il sera efficace .

C' est un régime hypocalorique qui n'interdit aucun aliment . Il est à suivre en faisant des réunions hebdomadaires en groupes (dans une salle ou sur Internet) et un suivi du poids régulier, avec du soutien moral des autres membres, visant à faire perdre du poids progressivement , le tout encadré par des professionnels de la santé de l'entreprise Weight Watchers. Ce sont les reunions qui coute cher. Si tu veux plus de renseignements, je te met le lien du site de WW :

http://www.weightwatchers.fr/Index.aspx

Perso, je suis aussi le régime WW mais je ne fais pas les reunions du au coût justement. C'est pour cela que je suis venue avec une amie sur ce forum pour s'entraider. Si tu veux, on peut s'entraider ? J' ai des liens qui te donne le nombre de points par aliments, tu auras juste a calculer ton nombre de points par jour .

J' espère que j' ai répondu à tes questions .

A bientôt