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Régime Low Carb ? Help !
Bonjour,
Je m'appelle Michelle, après plusieurs documentations sur le net j'ai commandé le livre du régime Low Carb ! Ce régime ressemble à celui d'Atkins mais revisité. Ayant un gros appétit viande, certains légumes, fromage etc.... à ig faible m'ont attiré mais je beug sur le fait que lorsque l'on mange des aliments à ig moyen il faut commencer à compter les glucides " pas plus de 100g de glucides / jour" Ok le reste à volonté mais cela voudrait dire (comme c'est expliqué sur mon livret une barre de chocolat noir à au moins 70% fait 5g de glucides) que je peux m'avaler une tablette de chocolat entière sans dépasser mon quota par jour grrrrr
Je suis un peu paumée !
Quelqu'un connait-il se régime et peut-il m'éclairer ?
Merci d'avance et bon courage !
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moi aussi çà m'interresse d'en savoir + sur le regime low carb
merci