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Phase d'Attaque Dukan
Coucou les Filles,
Démotivé de ne pas perdre du poid depuis quelques semaines, je me posais une petite question, certaines me diront que c'est une idée stupide mais bon je me lance quand même!!
J'ai vu quand faisant la phase d'attaque du régime Dukan, on perdait quelques kilos, après il faut enchainer avec la phase suivante, mais que ce passe-t-il quand on reprend une alimentation saine derrière??
Certaine personne, font juste une journée de protéines pure pour stabiliser leur poid de la semaine, donc pourquoi pas faire juste la première phase non?!
Si certaine ont déjà fait l'expérience...
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je sais pas si j'ai bien compris ta question, mais si tu fais que la premiere phase de protéines tu vas devenir en carence alimentaire. C'est pourquoi la PA n'est pas plus longue que 3 jours sinon il doit y avoir un suivi médical. Et si il y a plusieurs phase dans se regime c'est pour tranquillement rajouter des aliments sans que notre coprs reprenne son ancien poids. C'Est important de faire toute les phases sinon oui on perds du poids rapidement mais on le reprends