Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par crepelou le 05-03-2012 à 14:18

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un nouveau groupe sur dukan, vous venez ?

hello tous le monde

je fait le régime dukan que je commence aujourd'hui 05/03/12 

Je vient aussi de créé un groupe qui s'appelle le combat des dukanettes, pour que toute et tous ceux qui veulent maigrir avec dukan et moi.

Si  vous êtes intéresser, je vous invite sur le groupe qui seras le votre pour partager plein de bon moment

A très bientôt j'espère...résultat jeu d'Alice : Ensemble on va maigrir



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posté par calliope55 le 31-03-2012 à 19:54

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CC

 SUR LE SITE DUKAN , j ai fait mon bilan minçeur

ET J AI  2 JOURS PHASE D ATTAQUE,     75JOURS PHASE DE CROISIERE   ET 107 JOURS PHASE COSOLIDATION

VOILA ET VOUS

posté par Ladinsy le 30-03-2012 à 20:59

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Bonsoir!

Dis toi que 3 kg c'est quand même super bien! Moi je commence doucement à perdre, demain je commence ma phase de croisière. La phase d'attaque aura duré 8 jours et seulement 2.5kg en moins... C'est loin des filles qui perdent 4 kg en 5 jours... Après je me dis que si je perd 2.5 kg par semaine ça serait vraiment bien!

J'aimerais bien te rejoindre sur ton groupe!

Bonne soirée!

posté par crepelou le 30-03-2012 à 08:06

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bonjour ladinsy,

j'ai le même souci que toi, pour ma 1ère semaine j'ai perdu 4,8kg maintenant que je suis en croisière j'ai repris 1,8kg et depuis lundi je reste bloqué sur le même résultat mais je ne désespère pas !!!

je te dit à bientôt ( sur le groupe peut-être si tu souhaite nous rejoindre ) kiss

 

posté par Ladinsy le 29-03-2012 à 19:37

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Bonjour! J'ai commencé Dukan il y a 6 jours afin de perdre une vingtaine de kilos. Je souhaiterais intégrer un groupe de motivation pour ne pas craquer dans les moments difficiles :)

J'ai perdu 2.5kg les deux premiers jours, et depuis je reprends  un peu chaque jours alors que je respecte à la lettre... Mais je persévère!

A bientôt!

posté par crepelou le 29-03-2012 à 13:52

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tu seras la bienvenue calliope !!!

posté par calliope55 le 29-03-2012 à 13:04

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cc, je serais interressé aussi, j ai beaucoup de livres, et je connais pas mal.

j AIMERAIS PERDRE 10 KG 

a bientot , bonne journée

posté par crepelou le 29-03-2012 à 12:40

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merci les filles pour vos encouragements et bienvenue à toi mazaya dans le groupe...

à +++ kiss

posté par Mezaya le 28-03-2012 à 15:51

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Bonjour, bonjour :D 

 

Ce groupe m'interesse aussi, après une tentative de ré-équilibrage alimentaire, j'ai fini par me perdre dans des habitudes pas saines du tout, mais je viens d'acheter quelques livres du Dr Dukan ( d'ailleurs, je suis en plein dans la lecture de Je ne Sais pas maigrir). 

Un groupe de soutien serait idéal dans pour commencer je pense, alors à bientôt j'espère :D 

posté par lilie-pucienne le 19-03-2012 à 09:18

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crepelou le 19-03-2012 à 08:02

oui j'en n'ai deux  !!!    

le 1er pour comprendre la méthode du régime et le 2ème pour les recettes cheeky

à +++

Pierre Dukan - L'intégrale des recettes illustrées Dukan pour réussir la méthode

ok! je te remercie! Je vais aller de ce pas en librairie voir un peu se qu'il propose!

posté par crepelou le 19-03-2012 à 08:02

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oui j'en n'ai deux  !!!    

le 1er pour comprendre la méthode du régime et le 2ème pour les recettes cheeky

à +++

Pierre Dukan - L'intégrale des recettes illustrées Dukan pour réussir la méthode

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